சுவிட்ச், ஒரு ருசியான, காலனித்துவ சகாப்தம் குடிக்கும் வினிகரை பாருங்கள்
ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
ரா ஆப்பிள் சாறு வினிகர் (ACV) ஒரு கணம் உள்ளது. மழை, பிரித்தெடுக்கப்பட்ட prebiotic ஆரோக்கியமான குருக்கள் மூலம் மந்தமான தோல் இருந்து ஏழை செரிமானம் அனைத்திற்கும் ஒரு சஞ்சீவி, மற்றும் கூட வழக்கமான மருத்துவ நிபுணர்கள் அது சுகாதார நலன்கள் என்று ஒப்புக்கொள்கிறார். ACV இல் உள்ள அசிட்டிக் அமிலம் (மற்றும் எல்லா வினிகர்களிலும்), அல்சரேடிவ் கோலிடிஸ் போன்ற அழற்சி நோய்களுக்கு உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
இது எடை இழப்பு முயற்சிகள் மற்றும் நிரூபணமான உணவுகளை முழுமையாக உறிஞ்சுவதைக் காட்டியது, இது சாப்பிட்டலுக்கு முன் நுகரப்படும் போது, இது கலோரி உறிஞ்சுதலை மட்டுமல்லாமல் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவை பரிசோதிக்க உதவுகிறது.
ACV மிகவும் நாகரீகமானது, நாகரீகமான, ஆரோக்கியமான கவனம் செலுத்தும் பிரபலங்கள் அதன் புகழை பாடுகின்றன. ஹிலாரி டஃப் மற்றும் கேபி டக்ளஸ் போன்ற பலர் மத்தியில், பலர் மத்தியில், காலை முதல் பொருட்களை ஒரு ஷாட் அவர்கள் தினசரி சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளை ஒரு முக்கிய கூறு என்று பிரகடனம்.
ஆனால் உண்மையை சொல்ல வேண்டும், நேராக ACV என்ற சுவை (வாசனை குறிப்பிட தேவையில்லை) தான் offputting இல்லை, அது பொருள் கனவுகள் செய்யப்படுகின்றன. பலர் காட்சிகளை நாடவே காரணம். உங்கள் மூக்குவைச் செருகவும், விரைவாக கீழே இறக்கவும், பின்னர் அதை ஏதேனும் stat மூலம் துரத்துங்கள் - அல்லது தர்க்கம் செல்லும்.
பிரச்சனை, ACV மிகவும் அமிலமானது, மற்றும் அதை குறைக்க குடிப்பது உங்கள் பல் எலுமிச்சை மற்றும் உங்கள் உணவுக்குழாய் புறணி திசு மீது அழிவை முடியும்.
அதனால் தான் பெரும்பாலான சுகாதார நிபுணர்கள் நீர் அல்லது வேறு பாத்திரத்தில் ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது இரண்டு சேர்க்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறார்கள். இந்த அணுகுமுறை மிகவும் பாதுகாப்பான ACV நுகர்வுக்கு உதவுகிறது, ஆனால் அது இன்னும் சுவையானது அல்ல.
அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் ACV பழக்கம் நம் காலனித்துவ முன்னோடிகளின் ஞானத்தை நீங்கள் கருதினால், மகிழ்ச்சியாகவும் சந்தோஷமாகவும் இருக்கலாம்.
நூறாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்னால், அவர்கள் கூட ACVV ஒரு புத்துணர்ச்சி சுகாதார டானிக் என குடிக்கிறார்கள், அவர்கள் மட்டுமே ஸ்விட்செலின் வடிவில் அதை செய்து.
சுவிட்ச் என்றால் என்ன?
சுவிட்ச் என்பது நான்கு முக்கிய பொருட்கள்: வினிகர், இஞ்சி, தண்ணீர், மற்றும் ஒரு வகையான இனிப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு கரும்பு பானமாகும். பொதுவாக மேப்பிள் சிரப், சோளம், வெல்லப்பாகு, அல்லது தேன். குறைந்தபட்சம் 1600 களுக்குப் பிறகு, தலைமுறை தலைமுறையினருக்கு கடின உழைப்பாளி பண்ணைத் தொழிலாளர்கள் மற்றும் மற்ற வறண்ட அமெரிக்கர்கள் புத்துயிர் அளிப்பதற்காக பணியாற்றினார், இழந்த எலக்ட்ரோலைட்டிகளை ஹைட்ரேட் செய்ய மற்றும் மாற்றுவதற்கு ஒரு வழிமுறையாக தேவைப்பட்டது - அனைத்து இயற்கை, பழைய பாணியிலான விளையாட்டு பானங்கள் போன்றது.
சுவிட்ச் சுவை என்ன?
எலுமிச்சைச் சாம்பல் போன்ற ஸ்விட்ஷெல் ஒன்றை நீங்கள் சிந்திக்கலாம், ஆனால் அதற்கு பதிலாக சிட்ரஸ், ஆரம்ப அமெரிக்கர்களுக்கு உடனடியாக கிடைக்கவில்லை, வினிகர் தெரிவு செய்யும் அமிலமாகும். எலுமிச்சைப் பழம் போன்றது, எவ்வளவு சர்க்கரை நீங்கள் சேர்க்கிறீர்களோ அதைப் பொறுத்து, புளிச்செடி புளிப்பாகவும், அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இனிமையாகவும் இருக்கிறது.
வீட்டுக்கு மாற்றியமைத்தல்
ஒரு நேரத்தில் ஒரு கண்ணாடி மாதிரியை உருவாக்கலாம், கூட்டத்தில் பணியாற்றுவதற்கு பெரிய வடிவத்தில், அல்லது வசதியான செறிவுடையதாக இருக்கலாம். பிந்தையது சில காரணங்களுக்கான முன்னுரிமை முறையாகும்: இது குளிர்சாதனப் பெட்டியில் குறைவான இடத்தை எடுத்துக் கொள்ளும், மேலும் இது புதியதாக இருக்கும்.
வைட்டமின் சி உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு புதிய சுண்ணாம்பு சாம்பல் மற்றும் அனுபவத்தை என்னால் குறைக்க விரும்புகிறேன்
நான் அனுபவத்தை பயன்படுத்துவதால், நான் எப்போதும் கழுவப்பட்டு, இயற்கையான லீம்களால் முடிந்த அளவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ரசாயனங்களைத் தவிர்த்திருக்கிறேன். சுண்ணாம்பு இயற்கை இனிப்பு கூட நான் என் செறிவு சேர்க்க சர்க்கரை அளவு குறைக்க அனுமதிக்கிறது. நேர்மையாக, நான் எந்த இனிப்பு சேர்க்க வேண்டாம் புள்ளி வந்திருக்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் ஏசிவி விளையாட்டு புதிய என்றால், நான் ஒரு தேக்கரண்டி தொடங்கி அங்கு இருந்து உங்கள் சுவைகளை சரி பரிந்துரைக்கிறோம்.
உங்கள் இனிப்புக்கு ஏற்றபடி, எனது செல்லப்பிள்ளை மூலப்பருவத்திற்கான அழைப்பு, அதன் சொந்த உரிமையிலுள்ள ஆரோக்கியமான பண்புகள் நிறைய உள்ளன. நீங்கள் வழக்கமான தேன், உண்மையான மேப்பிள் சிரப், அல்லது வெல்லம் பயன்படுத்தலாம். நான் சக்தி வாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற ஒரு கூடுதல் டோஸ் ஐந்து புளிப்பு செர்ரி சாறு செறிவு பதிலாக அறியப்படுகிறது.
கடைசியாக, உங்கள் ACV என்பது மூல மற்றும் கரிமமாக இருக்க வேண்டும் என்பதால், இது தாது தாதுக்கள் மற்றும் பிற நன்மை சேர்மங்களை அதிக அளவில் கொண்டிருப்பதாக அர்த்தம்.
அது பனிக்கட்டியில் உள்ள இருண்ட மற்றும் மழைத்தூறல் தோற்றமளிக்கும், ஏனென்றால் வண்டல் பிட்கள் பற்றி மிதக்கும். நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், அந்த வழியையும் தெளிவாகக் குறிக்க வேண்டும்.
சுவிட்ச் மற்றும் ACV சமையல் முயற்சி செய்ய
த ஸ்ப்ரூஸில் இருந்து ஆப்பிள் சிடர் வினிகர் ஃபயர் டோனிக்
அமெரிக்க அட்டவணையில் இருந்து 1853 வரை சுவிட்ச் ரெசிபி
ஸ்ட்ரைர் மற்றும் ஸ்ட்ரெய்ன் இலிருந்து இலையுதிர் ஆப்பிள் சிடர் சுவிட்ச்
இயற்கை பிட் உணவுப்பழம் இருந்து தேங்காய் இஞ்சி சுவிட்ச்
யூரி Elkaim இருந்து புளிப்பு செர்ரி சுவிட்ச்
சமையல் இருந்து ஸ்ட்ராபெரி இஞ்சி மாற்றியையும்