மெதுவாக குக்கருக்கு பல துண்டுகள் இழுத்து பன்றி உள்ளன, மற்றும் இந்த செய்முறையை ஏமாற்ற முடியாது. பன்றி தோள்பட்டை மெதுவாக சமைக்கப்பட்டு, துண்டாக்கப்பட்ட அல்லது வெட்டப்பட்டது, பின்னர் சிறிது வினிகர் மற்றும் பார்பெக்யூ சாஸ் சேர்க்கப்பட்டு, மென்மையான மற்றும் சுவையான சாண்ட்விச் நிரப்புகிறது.
வெங்காயத்தை கொண்டு இழுத்து பன்றி சாண்ட்விச்களை பரிமாறவும் - சாண்ட்விச் அல்லது பக்கத்தில் ஒரு டிரஸ்ஸிங் போன்ற பெரிய - மற்றும் வேகவைத்த பீன்ஸ் , வெட்டப்பட்டது வெந்தயம் ஊறுகாய் மற்றும் பிற பிடித்த சாலடுகள் இணைந்து.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- பாஸ்டன் பட் வறுவல் (அல்லது பன்றி தோள்பட்டை)
- 1 பெரிய வெங்காயம் (நிலத்தடி மற்றும் வெட்டப்பட்டது)
- உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு சுவை
- 1 பெரிய பிஞ்ச் பூண்டு பொடி
- 1 கப் பார்பெக்யூ சாஸ் (உங்களுக்கு பிடித்தமானது)
- 1/2 கப் வினிகர்
- விருப்ப: இரண்டு தேக்கரண்டி திரவ புகை
அதை எப்படி செய்வது
- மெதுவாக குக்கர் செருகலில் பன்றி வறுத்தலை வைக்கவும்; வெங்காயம், உப்பு, மிளகு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும், பூண்டு பொடி தாராளமாக தூவி விடவும்.
- 9 முதல் 11 மணிநேரம் வரை அல்லது சமைக்கவும் மற்றும் சமைக்கவும் முடியும்.
- அனைத்து பழச்சாறுகளையும் அணைக்க மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட அல்லது பன்றி இறைச்சி அறுக்கும்; வினிகர் மற்றும் பார்பெக்யூ சாஸ் (மற்றும் திரவ புகை, பயன்படுத்தி இருந்தால்) சேர்க்க.
- சுமார் 1 மணிநேரத்திற்கு மேல் சமையல் செய்யுங்கள். முதன்முதலாக பஞ்சுகள் மற்றும் தடிமனான coleslaw உடன் பரிமாறவும்.
- இந்த செய்முறையை 8 முதல் 10 தாராளமாகப் பயன்படுத்துகிறது.
பரிந்துரைகள் வழங்குதல்
மென்மையான வறுத்த ரொட்டிகள் அல்லது புல்கி ரோல்ஸ் ஆகியவற்றை பன்றி இறைச்சி (பக்கவாட்டில் அல்லது பக்கத்துக்காக), வெந்தயம் ஊறுகாய் துண்டுகள், வேகவைத்த பீன்ஸ் மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த பக்க சாலடுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு பன்றி இழுத்துச் சாப்பிடுங்கள். உருளைக்கிழங்கு சாலட் ஒரு இழுக்கப்பட்ட பன்றி இறைச்சி உணவு பெரிய உள்ளது. பிரஞ்சு பொரியலாக அல்லது இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பொரியலாகவும் நன்றாக இருக்கும்.
ஒரு tailgating நிகழ்வு அல்லது சிறப்பு சேகரிப்பதற்காக, slaredded ஸ்லைடர்களை அல்லது பெரிய ரொட்டி ஐந்து மெதுவாக குக்கர் இருந்து சூடான பன்றி இறைச்சி சேவை.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 185 |
| மொத்த கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| கொழுப்பு | 46 மிகி |
| சோடியம் | 345 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 14 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 14 கிராம் |