வீக்கம் மற்றும் இதய நோய் எதிராக சக்தி வாய்ந்த!
திராட்சையின் சுருக்க வரலாறு
திராட்சை திராட்சை 6000 ஆண்டுகளுக்குப் பின் நாம் மீண்டும் பார்க்கிறோம். நொறுக்கப்பட்ட, புளிக்கவைத்த சாறு அல்லது திராட்சை வடிவில் உள்ள திராட்சை நாம் இப்போது அறிந்திருப்பதால், ஆரம்பகால மருந்துகளில் ஒன்றாக நம்பப்படுகிறது, வலி, நோய்கள் மற்றும் இதயக் கோளாறுகளுக்கு எதிராகப் பாதுகாக்க, ஏழை செரிமானம் சிகிச்சை, சோம்பேறி, அதன் பரந்த அளவிலான பயன்களைக் குறிப்பிடுவதற்காக. குடிப்பதற்காக பாதுகாப்பற்றதாகக் கருதப்பட்டபோது, வைன் தண்ணீரில் உட்கொண்டது.
பூர்வ காலங்களில் திராட்சை மற்றும் திராட்சை ஆகியவற்றின் மருத்துவ பயன்கள் பல நடப்பு ஆராய்ச்சி மூலம் உண்மையாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன!
சமீபத்திய ஆராய்ச்சி
சமீபத்திய ஆண்டுகளில் திராட்சைகளில் பல ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன. மிகவும் உறுதியான ஆராய்ச்சி புற்றுநோய் துறையில் உள்ளது. ஒரு ஆய்வு லுகேமியாவிலிருந்து உடலை பாதுகாக்கிறது என்பதை ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. திராட்சைகளில் பாலிபினோல் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றொரு ஆய்வின் படி இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது திராட்சை பாலிபினால்கள் வீக்கத்தை குறைக்கும். இன்னொரு ஆய்வில், வயதான பெரியவர்களில் புலனுணர்வு சார்ந்த குறைபாட்டால் நிவாரணம் பெறுவதற்காக இணைந்த திராட்சை பழச்சாற்றை நுகர்வு செய்கிறது.
நன்மைகள்
திராட்சை கலோரிகள் குறைவாக உள்ளதால் கொழுப்பு அல்லது கொழுப்பு இல்லை. அவர்கள் ரெஸ்வெராட்ரால் நிறைந்தவர்கள், வயதான முதுகெலும்புடன் தொடர்புடைய சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பொருள். அவர்கள் பொட்டாசியம் ஏராளமாக உள்ளனர், மற்றும் ஒரு சில தாதுக்கள் என்று தாமிரம், இரும்பு மற்றும் மாங்கனீசுகளின் நல்ல ஆதாரம். திராட்சை வைட்டமின்கள் A, B- சிக்கலான, சி மற்றும் கே.
அவை பாலிபினாலிக் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் அசாதாரணமாக உயர்ந்தவை.
சிறந்த திராட்சை சாறு சமையல்
திராட்சைப்பழம் சாறு
கான்கார்ட் திராட்சை 1 குவார்ட்ஸ் கொள்கலன் - எந்த திராட்சும் செய்யும் ஆனால் நான் கான்கார்ட் நேசிக்கிறேன் மற்றும் அவர்கள் குறிப்பாக புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் அறியப்படுகிறது. தண்டுகள், விதைகள், மற்றும் அனைத்து - juicer உள்ள திராட்சை முழு கொத்து வைத்து!
இந்த ஒரு தான் திராட்சை மற்றும் வேறு ஒன்றும் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் நான் " சேர விரும்புகிறேன் 1" Wheatgrass மற்றும் மஞ்சள் ஒரு கோடு.
திராட்சை ஆப்பிள் ஜூஸ்
திராட்சை 1 கொத்து - தண்டுகள், விதைகள், மற்றும் அனைத்து!
1 ஆப்பிள் - கோர், விதைகள் மற்றும் அனைத்து!
1/2 விரல் இஞ்சி