சேட்டர் சீஸ் மற்றும் காய்கறிகளுடன் கூடிய க்ரீம் சிக்கன் கேஸ்ரோல்

இந்த உங்களுக்கு பிடித்த உறைந்த சமைத்த காய்கறிகள் மற்றும் ஒரு அடிப்படை வெள்ளை சாஸ் செய்யப்பட்ட ஒரு பல்துறை கோழி casserole செய்முறையை உள்ளது. ரொட்டியின் க்யூப்ஸ் மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட கரடுமுரடான சீஸ் அனைத்துமே ஒரு உணவு சாப்பிடுவதற்கு ஒரு முழு உணவை தயாரிக்கின்றன. ஒரு குடிசை விருந்துக்கு இந்த casserole எடுத்து அல்லது அதை செய்ய மற்றும் ஒரு வேலையாக நாள் உணவு அதை சுட. இது சுமார் 15 நிமிடங்கள் எடுக்கும் மற்றும் சுட்டுக்கொள்ள 25 நிமிடங்கள் ஆகும்.

உங்கள் நாள் மிகவும் பிஸியாக இருந்தால், நாளொன்றுக்கு ஆரம்பமாக இருக்கும் கேசெரெல்லையும் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்; நீங்கள் அதை சுட வேண்டும் முன் 20 நிமிடங்கள் வரை உறை மற்றும் அதை உறை பதனப்படுத்து.

இது அனைத்து வீட்டில், ஆனால் நீங்கள் ஒரு rotisserie கோழி அல்லது உறைந்த அல்லது பொதி செய்யப்பட்ட குளிரூட்டப்பட்ட சமைக்கப்பட்ட கோழி மார்பக இறைச்சி கொண்டு மூலைகளிலும் குறைக்க முடியும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 2 கப் மென்மையான ரொட்டி க்யூப்ஸ் (2 முதல் 3 துண்டுகள்)
• 1/2 கப் கரடி சீஸ் வெட்டப்பட்டது
• 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய், உருகிய
• 1 கப் சமைத்த காய்கறிகள் (பட்டாணி,
• பச்சை பீன்ஸ் , கலப்பு, முதலியன)
• 2 தேக்கரண்டி வெங்காயம் வெட்டப்பட்டது
• 3 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
• 3 தேக்கரண்டி
• அனைத்திற்கும் உபயோகமாகும் மாவு
• 1 டீஸ்பூன் உப்பு
• 1/8 டீஸ்பூன் மிளகு
• 1 1/2 கப் பால்
• 1 1/2 கப்
• 1 பெரிய தக்காளி, வெட்டப்படுகின்றன

அதை எப்படி செய்வது

1. உருகிய வெண்ணெய் மற்றும் சீஸ் கொண்ட ரொட்டி க்யூப்ஸ் இணைக்க; ஒரு 1/2-quart casserole வெண்ணெய் கலவையில் அரை ஏற்பாடு. ரொட்டி கலவை மீது காய்கறிகள் பரவுதல்.
2. டெண்டர் வரை மீதமுள்ள 3 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் மீது வெங்காயம் வெட்டவும். மாவு மற்றும் பருவத்தில் கலக்கவும்; சமையல், 2 நிமிடங்கள், கிளறி. படிப்படியாக பால், கிளறி மற்றும் சமையல் வரை தடித்த மற்றும் குமிழ் வரை. சமைத்த க்யூட் கோழி அசை.
3. காய்கறி சாஸில் சாஸில் கொட்டி விடு; மீதமுள்ள ரொட்டி கலவையுடன் சாஸ் மீது தக்காளி துண்டுகளை அடுக்கி வைக்கவும்.

1. 25 முதல் 30 நிமிடங்கள் 325 மணிநேரத்திற்கு சுட வேண்டும், சூடாகவும், குமிழும் வரை மற்றும் மேல் சிறிது பழுப்பு நிறமாக இருக்கும்.

நீ கூட விரும்பலாம்

மசாலா சிக்கன் மாவடை

சுஸியின் டோரிடோஸ் சிக்கன் காசரோல்

காளான்கள் கொண்டு மேக்ரோனி மற்றும் சிக்கன் Casserole ரெசிபி

தினமும் சாப்பிடுவதற்கு சரியான 14 சிக்கன் கேஸெரோல்கள்

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	851
மொத்த கொழுப்பு	49 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	22 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	17 கிராம்
கொழுப்பு	182 மிகி
சோடியம்	768 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	49 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	7 கிராம்
புரத	52 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)