இந்த சூடான பன்றி இறைச்சி ஆடை ஒரு கீரை சாலட்டில் அற்புதமானது, அல்லது குழந்தை காலே அல்லது மற்ற மென்மையான கீரைகள் அதை முயற்சி. சூடான ஆடைகளை கீரைகள் வாட்டுகிறது மற்றும் பன்றி இறைச்சி ஒரு நல்ல புகை சுவையை சேர்க்கிறது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3 துண்டுகள் பேக்கன் (சமைத்த மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட)
- 1/3 கப் சர்க்கரை (மானாவாலி)
- 1/3 கப்
- வினிகர் (சிவப்பு ஒயின், அல்லது சிவப்பு ஒயின் வினிகர் மாதுளை கொண்டு)
- 1 தேக்கரண்டி தண்ணீர்
- 2 தேக்கரண்டி cornstarch
- 1 கோடு உப்பு
அதை எப்படி செய்வது
- மிருதுவான வரை பேக்கன் வறுக்கவும்; வடிகட்டி காகித துண்டுகள் நீக்க.
- ஒரு சிறிய அடுப்பில், பன்றி இறைச்சி துண்டுகள், சர்க்கரை, வினிகர், தண்ணீர், சோளமார்க்கம் மற்றும் உப்பு ஒரு கோடு சேர்த்து. துடைக்க வேண்டும்.
- நடுத்தர வெப்பத்தை சமைக்கவும், சர்க்கரை கரைந்து, கலவையை தடிமனாக வரை கிளறிவிடவும்.
- ஒரு கீரை சாலட் அல்லது மற்ற கீரைகள் மீது தூறல் சூடான அலங்காரம்; பன்றி இறைச்சி கொண்டு தெளி.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 183 |
| மொத்த கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 8 மி.கி. |
| சோடியம் | 207 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 36 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 3 கிராம் |