இந்த சாக்லேட் ஃபாண்ட்யு செய்முறையை மிகவும் பணக்காரர், யாரும் அதை சைகான் என்று சந்தேகிக்க மாட்டார்கள். வெறும் பால் பொருட்கள் இல்லாத ஒரு காய்கறி சாக்லேட் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் ஒரு மெக்ஸிகன் க்ரோஸ்டர் அல்லது பேக்கரி அருகில் இருந்தால், சில பான் டூஸ்ஸை (இனிப்பு ரொட்டி) நனைக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு பால்-இலவச காய்கறி சாக்கலேட் ஃபாண்ட்யுக்காக ஒரு செய்முறையைத் தேவைப்பட்டால், இது ஒரு முயற்சி.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1/4 கப் வேகன் வெண்ணெய்
- 8 அவுன்ஸ் சைகை சாக்லேட் சில்லுகள் (அல்லது இருண்ட சாக்லேட்)
- 2 தேக்கரண்டி மாவு
- 1/2 கப் சோளக் கலவை
- 1/2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா
- 2 தேக்கரண்டி சோயா பால்
- 1/4 கப் Kahlua அல்லது மற்ற சுவை மதுபானம் (விருப்ப)
அதை எப்படி செய்வது
- சர்க்கரை வெண்ணெய் , வெங்கான் சாக்லேட் மற்றும் சோயா பால் ஆகியவற்றை மிக குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு அடுப்பில் வைத்து, அல்லது சாக்லேட் எரிவதை உறுதி செய்ய இரட்டை கொதிகலை பயன்படுத்துங்கள்.
- ஒருமுறை உருகிய, வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும், மீதமுள்ள பொருட்கள் சேர்க்கவும், நன்றாக சேர்த்து, சூடான வைத்து ஒரு ஃபாண்ட்யு பானை மாற்றவும். புதிய பழங்கள், பவுண்டு கேக், அல்லது இனிப்பு ரொட்டி ஆகியவற்றை பரிமாறவும்.
மேலும் வேகன் ஃபாண்ட்யு சமையல்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 676 |
| மொத்த கொழுப்பு | 33 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 16 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| கொழுப்பு | 3 மில் |
| சோடியம் | 502 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 83 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 8 கிராம் |
| புரத | 7 கிராம் |