க்ரெசண்ட் ரோல் பிஸினஸ் பினீயல்ஸ்

இந்த சிறிய பசியின்மை ரோல்ஸ் எளிதில் பிற்போக்கு ரோல் மாவை, மிளகு, மற்றும் சீஸ், மற்ற இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட சேர்க்கைகள் சேர்த்து தயார். மினிநரா அல்லது பிஸ்கட் சாஸ் தயாரிக்க அவர்களுக்கு உதவுங்கள். ஒரு 10 நிமிட வீட்டில் சாப்பிட்ட மரைனரா சாஸ் செய்முறையின் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்.

இந்த pinwheels lunches அல்லது விளையாட்டு நாட்கள் சிறந்த, மற்றும் அவர்கள் ஒரு சுவையான தொலைக்காட்சி சிற்றுண்டி செய்ய.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 (8 அவுன்ஸ்) பிறை ரோல் மாவு
• 1/2 கப் இறுதியாக வெட்டப்பட்ட மிளகு (2 அவுன்ஸ்)
• 1 கப் மொஸெரெல்லா சீஸ் (துண்டாக்கப்பட்டவை)
• 2 முதல் 3 தேக்கரண்டி காளான்கள் (அல்லது பெல் மிளகு, இறுதியாக வெட்டப்பட்டது)
• 1 தேக்கரண்டி வெங்காயம் (இறுதியாக வெட்டப்பட்டது)
• 1 கப் marinara அல்லது பீஸ்ஸா சாஸ் (நனைக்க)

அதை எப்படி செய்வது

1. நீக்கப்பட்ட மாவு மற்றும் 4 செவ்வகங்களாக பிரிக்கவும். ஒன்றாக இணைப்பான் அழுத்தங்கள்.
2. அதே சமயம், செம்புகள், மிளகாய் அல்லது பெல் மிளகு, வெங்காயம், மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட சீஸ் ஆகியவற்றில் மிளகாய் தூள் தூவி.
3. குறுகிய முடிவில் தொடங்கி இறுக்கமாக ஒரு செவ்வக வடிவத்தை உருட்டவும்.
4. 5 முதல் 6 துண்டுகளாக துண்டு மற்றும் பேக்கிங் தாள் மீது வைக்கவும், அவர்களுக்கு இடையே சில அங்குலங்கள் விட்டு. மீதமுள்ள ரோல்ஸ் உடன் திரும்பவும்.
5. சுமார் 14 முதல் 18 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள, நன்றாக பழுப்பு வரை. சூடான marinara அல்லது பிஸ்ஸா சாஸ் பரிமாறவும்.

குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்

• இறுதியாக வெட்டப்பட்ட பழுத்த ஆலிவ்களுடன் காளான்கள் அல்லது இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட பெல் மிளகுகளை மாற்றவும்.
• விரைவு மரைனரா சாஸ் - நடுத்தர வெப்ப மீது ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள ஆலிவ் எண்ணெய் வெப்பம் 2 தேக்கரண்டி. துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு 3 கிராம்பு மற்றும் 1 நிமிடம் சமைக்கவும், தொடர்ந்து கிளறி விடுங்கள். தக்காளி முட்டை மற்றும் தேக்கரண்டி 3 தேக்கரண்டி சேர்த்து, 1 நிமிடம் நீளமாக தொடர்ந்து கிளறி விடுங்கள். ஒரு 28-அவுன்ஸ் நொறுக்கப்பட்ட தக்காளி மற்றும் 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த இலை துளசி அல்லது 2 தேக்கரண்டி புதிய துண்டாக்கப்பட்ட துளசி துளசி. 8 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா.

நீ கூட விரும்பலாம்

சாஸேஜ் பிஞ்சீல் ரோல்ஸ்

பிஸ்ஸா கோர்ஸ்டினி

சிக்கன் மற்றும் ஹவர்டி சீஸ் பப்ஸ்

கிரீம் சீஸ் நிரம்பிய டார்ட்டில்லா பினிவைல்ஸ்

பிளான்களில் பன்றிகள்

மேல் 40 விடுமுறை மற்றும் கட்சி Appetizer சமையல்

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	58
மொத்த கொழுப்பு	1 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	1 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	0 கிராம்
கொழுப்பு	4 மி.கி.
சோடியம்	240 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	7 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	0 கிராம்
புரத	5 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)