ஒரு இரகசிய மூலப்பொருள் கொண்ட கிரீம் ஸ்பாஹெட்டி சாஸ் ஒரு பிடித்த செய்முறையை. இந்த எளிய 3-மூலப்பொருளான ஸ்பேஹெட்டி சாஸ் அடுப்பு அல்லது ஒரு crockpot இல் சமைக்கவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பவுண்டு தரையில் மாட்டிறைச்சி
- 1 (1 3/4 அவுன்ஸ்) காளான் சூப் (அல்லது செலரி கிரீம், கோழி, முதலியன)
- தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்பாகெட்டி சாஸ் 1 ஜாடி அல்லது (தோராயமாக 26 அவுன்ஸ்) முடியும்
அதை எப்படி செய்வது
- பிரவுன் ஒரு வாணலியில் தரையில் மாட்டிறைச்சி, அல்லது அது மிகவும் எளிதான வழி மற்றும் அதை கொதிக்க. கொதித்தல் மட்டுமே தரையில் மாட்டிறைச்சி, தரையில் வான்கோழி அல்லது கோழிகளுக்கு மட்டுமே வேலை செய்கிறது. அதை கொதிக்க, அதை மறைக்க தரையில் மாட்டிறைச்சி போதுமான தண்ணீர் சேர்க்க. அதை உடைக்க கிளர்ந்தெழுங்கள். மாட்டிறைச்சி இனி இளஞ்சிவப்பு வரை குவளையில்.
- ஒரு பானை அல்லது கிண்ணத்தில் வடிகட்டவும், கொழுப்பை உறிஞ்சவும் அனுமதிக்கலாம். உங்கள் மூழ்கி அதை ஊற்ற வேண்டாம்! அது சோர்வடைந்து விடும்.
- சமைத்த மாட்டிறைச்சி, சாஸ், மற்றும் சூப் ஒரு பெரிய நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள; 1 மணி நேரத்திற்கு நன்றாக அசைக்கவும். நேரம் மிகவும் கடினம் அல்ல. ஒரு பிட் சுவைகள் கலப்பதற்காக இது குமிழிய வேண்டும்.
- ஒரு சில மணிநேரங்களுக்கு நீங்கள் அதைக் குங்குமப்பூவில் சமைக்கலாம் . எந்த வழியில், அது பெரிய விஷயம், அது ஸ்பாகெட்டி நூடுல்ஸ் வரை பிடிக்கும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 327 |
| மொத்த கொழுப்பு | 17 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 113 மிகி |
| சோடியம் | 138 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 6 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 35 கிராம் |