இந்த spoonbread தரமான cornmeal batter சேர்க்க grits கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. இது ஒரு ஈரப்பதமான "ரொட்டி" ஆகும். தாக்கப்பட்டு முட்டை வெள்ளையர் சிறிது சிறிதாக உறிஞ்ச வேண்டும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 கப் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் cornmeal
- 1/4 கப்
- அசைக்க முடியாத கீற்றுகள்
- 2 1/2 கப் தண்ணீர்
- 1/4 கப் வெண்ணெய்
- 1 கோப்பை
- அரை அரை அல்லது ஒளி கிரீம்
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 3 முட்டை, பிரிக்கப்பட்ட
அதை எப்படி செய்வது
குறைந்த வெப்ப மீது ஒரு நடுத்தர அடுப்பில், cornmeal, grits, மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்து. மெதுவாக சமைக்கவும், அடிக்கடி கிளறி, கலவையை தடிமனாகவும் மென்மையானதாகவும், 25 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும்.
வெண்ணெய், ஒளி கிரீம், மற்றும் உப்பு உள்ள பீட்.
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் முட்டை மஞ்சள் கருவை அடியுங்கள்.
மென்மையான சிகரங்களைத் தயாரிப்பதற்கு முட்டை வெள்ளையாகும்; cornmeal கலவையை மடங்கு.
ஒரு மிதமான வெண்ணெய் 8 அங்குல சதுர பேக்கிங் பான் மீது இடி ஊற்ற; சுமார் 30 நிமிடங்கள் ஒரு preheated 375 ° அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள, சிறிது browned வரை.
வெண்ணெய் உடனடியாக பரிமாறவும்.
நீ கூட விரும்பலாம்
பன்றி இறைச்சி கொண்டு ஸ்பூன் ரொட்டி
மேலும் காண்க
முக்கிய ரெசிபி குறியீட்டு
தென் உணவு வீட்டு
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 349 |
| மொத்த கொழுப்பு | 27 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| கொழுப்பு | 216 மிகி |
| சோடியம் | 75 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 20 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 8 கிராம் |