கார்ன் பிரவுன் பிரவுன் நடுத்தர டென்னஸி ஸ்பெஷலிட்டி என்பது பொதுவாக பார்பெக்யூவுடன் பரிமாறப்படுகிறது. பெயர் இருந்து, நீங்கள் அதை மற்ற கோதுமைகளை விட கலோரிகள் அல்லது கொழுப்பு குறைவாக கருதலாம், ஆனால் அது இல்லை. ரொட்டி இன்னும் கேக் போன்றது, தினமும் சாப்பிடக்கூடாத சாக்லேட் கோன்ஃப்ரெட்டை விட இனிமையானது மற்றும் இனிமையானது. இது சர்க்கரை மற்றும் மாவு சேர்த்து சர்க்கரை மற்றும் மாவு சேர்த்து, மற்றும் அது அடிக்கடி ரொட்டி பான் சுடப்படும். ஈஸ்ட் கூடுதலாக சில பதிப்புகள் உள்ளன, அது ஒரு சூடான வார்ப்பிரும்பு வாணலி சுடப்படும்.
இந்த பதிப்பு ஒரு ரொட்டி பாணியில் ரொட்டி மற்றும் குறைந்த சர்க்கரையுடன் அதிகம் சுடப்படும் அடிப்படை செய்முறை ஆகும். மஞ்சள் cornmeal படத்தொகுப்பு பயன்படுத்தப்படும், ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் வெள்ளை cornmeal மாற்றலாம்.
மேலும் காண்க
மேப்பிள் மற்றும் பேகன் கார்ன்ஃப்ரைட் மஃபின்ஸ்
ஃப்ளோ'ஸ் ஈஸி மெக்ஸிகன் கோன்ஃப்ரெட்
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 கப் தானியங்கள் (மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை)
- 1 கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு (4 1/2 அவுன்ஸ்)
- 1/2 கப் சணல் சர்க்கரை
- 1 டீஸ்பூன் சமையல் சோடா
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 2 கப் மோர்ஸ்
- 4 தேக்கரண்டி குறைத்தல் அல்லது பன்றிக்கொழுப்பு (உருகிய)
அதை எப்படி செய்வது
- 350 எஃப் வரை அடுப்பு வெப்பம்
- கிரீஸ் ஒரு 9-by-5-by-3-inch loaf பான் குறைத்தல் அல்லது பன்றி இறைச்சி துடைப்பான் கொண்டு.
- ஒரு கலவை கிண்ணத்தில் சோளம், மாவு, சர்க்கரை, சோடா மற்றும் உப்பு சேர்த்து. ஒரு துடைப்பம் அல்லது ஸ்பூன் நன்றாக கலவை.
- வெண்ணெய் மற்றும் உலர்ந்த பொருட்கள் மீது உருகிய சுருக்கத்தை அசை. நன்றாக கலக்கவும்.
- தயாரிக்கப்பட்ட ரொட்டி பாணியில் கரண்டி ஸ்பூன்.
- 40 முதல் 50 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள, அல்லது இலேசாக பழுப்பு வரை.
- கடாயில் இருந்து ரொட்டி அகற்றுவதற்கு 5 நிமிடங்களுக்கு ஒரு பாக்கெட்டில் பான்ட்டில் சூடாகவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 256 |
| மொத்த கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| கொழுப்பு | 7 மிகி |
| சோடியம் | 366 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 40 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 5 கிராம் |