கிராக்ஸ்பாட் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சிக்கன் குண்டு

Crockpot இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு கோழி குண்டு இந்த சுவையான செய்முறையை செய்ய மிகவும் எளிது. அவர்கள் சமையல் நேரம் முடிவில் மூலம் வெப்பம் போது மணி மிளகுத்தூள் இருக்கும் எப்படி முட்டாள் காதலிக்கிறேன். நீங்கள் விரும்பினால், வசந்த காலத்தில் மஞ்சள் பெல் மிளகு பதிலாக சில பருப்பு புதிய அஸ்பாரகஸ் சேர்க்க.

இந்த செய்முறையுடன் நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டியதெல்லாம் சில சூடான அறுவையான பூண்டு ரொட்டி அல்லது சில ரொட்டிக்கு அல்லது ஸ்கோன்கள். இது உண்மையில் ஒரு டிஷ் நுழைவாயில் ஆகும், ஆனால் நீங்கள் உணவை முடிக்க ஒரு பச்சை சாலட்டை அல்லது ஒரு பழ சாலட்டை எப்போதும் பயன்படுத்தலாம்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 1/2 பவுண்டுகள் அசிங்கமான, தோல்மற்ற கோழி மார்பகங்கள், 1 "துண்டுகளாக வெட்டப்படுகின்றன
• 1 (9-அவுன்ஸ்) தொகுப்பு குழந்தை கேரட்
• 1 வெங்காயம், நறுக்கப்பட்ட
• 1 (14 அவுன்ஸ் முடியும்) கோழி குழம்பு சேவை செய்ய தயாராக உள்ளது
• 1 தேக்கரண்டி இஞ்சி வேர் துண்டாக்கியது
• 1 (18-அவுன்ஸ்) ஜாடி இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சாஸ்
• 1 (8-அவுன்ஸ்) அடுப்பு, அரிப்பு, சாறு அடுப்பு
• 2 தேக்கரண்டி சோள மாஸ்க்
• 1 சிவப்பு மணி மிளகு, வெட்டப்பட்டது
• 1 மஞ்சள் மணி மிளகு, வெட்டப்பட்டது
• 1 கப் மெல்லிய முட்டை நூடுல்ஸ்

அதை எப்படி செய்வது

1. கோழி, கேரட், வெங்காயம், கோழி குழம்பு, இஞ்சி வேர், மற்றும் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சாஸ் சேர்த்து 4- 4-5-quart மெதுவாக குக்கரில் இணைக்கவும்.
2. 7 முதல் 8 மணி நேரம் வரை சமைக்க மற்றும் சமைக்கலாம் அல்லது காய்கறிகள் மென்மையாக இருக்கும் வரை மற்றும் கோழி முழுமையாக 165 எஃப் வரை சமைக்கப்படும்.
3. மென்மையான வரை மெல்லிய சர்க்கரைப் பழச்சாறு கலந்த கலவையுடன் கலக்கலாம். அன்னாசிப்பழம், பெல் மிளகு, மற்றும் முட்டை நூடுல்ஸ் ஆகியவற்றை அசைக்க.

1. 25 முதல் 35 நிமிடங்கள் வரை நீளமாக வைத்திருக்கவும், பாஸ்தா மென்மையானதாகவும், காய்கறிகள் மென்மையானதாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.

உதவிக்குறிப்பு: உங்களுக்கு ஒரு புதிய சூடான குங்குமப்பூ இருந்தால் , கோழி நன்கு சமைக்கப்படும் வரை 4 முதல் 6 மணி நேரம் குறைவாக சமைக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	388
மொத்த கொழுப்பு	12 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	3 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	5 கிராம்
கொழுப்பு	71 மி.கி
சோடியம்	959 mg
கார்போஹைட்ரேட்	43 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	3 கிராம்
புரத	25 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)