இந்த ஆரஞ்சு சுவையான அரிசி கோழி, பன்றி, அல்லது ஹாம் கொண்டு நல்லது. இது மீன் மற்றும் கடலுணவுடன் நன்றாக செல்கிறது. அரிசிக்கு சில வேகவைத்த பட்டாணி அல்லது பட்டாணி மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றைச் செய்யுங்கள்.
மேலும் காண்க
பீஸ் கொண்டு வேகவைத்த கறி அரிசி
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1/2 கப் இலைகளோடு செலரி
- 2 தேக்கரண்டி வெங்காயம் வெட்டப்பட்டது
- 1 1/4 கப் தண்ணீர்
- 1 கப் ஆரஞ்சு சாறு
- 2 தேக்கரண்டி துருவிய தேங்காய் துருவல்
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1/8 உலர்ந்த இலை த்லி அல்லது ருசிக்க
- 1 கப் வேகவைத்த நீண்ட தானிய அரிசி
அதை எப்படி செய்வது
- நடுத்தர வெப்பம் மீது அதிக அடுப்பில் வெண்ணெய் உருகும்; செலரி மற்றும் வெங்காயம் சேர்க்க. வெங்காயம் மென்மையாக இருக்கும் வரை சமைக்க வேண்டும்.
- தண்ணீர், ஆரஞ்சு சாறு, ஆரஞ்சு அழகு, உப்பு, மற்றும் தைம் சேர்க்கவும். ஒரு கொதிகலுடன் வாருங்கள்; மெதுவாக நெல்லில் அசை.
- குறைந்த வெப்பத்தை மூடுவது மற்றும் குறைத்தல்; 25 நிமிடங்கள் இளஞ்சிவப்பு, அல்லது அரிசி டெண்டர் வரை.
நீ கூட விரும்பலாம்
விரைவு மற்றும் எளிதாக மெக்சிகன் அரிசி ரெசிபி
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 292 |
| மொத்த கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| கொழுப்பு | 23 மிகி |
| சோடியம் | 16 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 48 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 4 கிராம் |