இது வறுத்த இறால் அல்லது மீன் எனக்கு பிடித்த தார் சாஸ் கலவையாகும். நீங்கள் cornichons இல்லை என்றால், நறுக்கப்பட்ட புளிப்பு ஊறுகாய் பயன்படுத்த.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1/2 கப் மயோனைசே
- 1 1/2 தேக்கரண்டி ஊறுகாய் (புளிப்பு, இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட அல்லது கோழிக்குஞ்சுகள்)
- 1 தேக்கரண்டி
- எலுமிச்சை சாறு
- 1 டீஸ்பூன் கேப்பர்ஸ் (பருப்பு)
- 2 தேக்கரண்டி கடுகு (தானியங்கள் அல்லது நல்ல நல்ல உணவை சுவைக்க வேண்டும்)
- 1 சிட்டிகை உப்பு
- 1 பிஞ்ச் கருப்பு மிளகு (புதிதாக தரையில்)
அதை எப்படி செய்வது
- அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்.
- நேரத்தைச் சேர்ப்பதற்கு ஒரு கொள்கலன், மூடி, உறை பதனப்படுத்து.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 153 |
| மொத்த கொழுப்பு | 17 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| கொழுப்பு | 9 மி.கி |
| சோடியம் | 259 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 1 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |