இந்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டு, முழுக்க முழுக்க ஆழமாக வறுத்தெடுக்கப்படும். பருப்பு உப்பு மற்றும் புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு, காஜூன் அல்லது கிரியோல் பருப்பு, அல்லது உலர்ந்த சர்க்கரை இலவங்கப்பட்டை ஒரு கலவை கொண்ட இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பொரியலாக.
இழுக்கப்பட்ட பன்றி சாண்ட்விச்கள் அல்லது பர்கர்கள் கொண்டு ஃப்ரைஸ் பரிமாறவும், அல்லது வறுக்கப்பட்ட ஹாம் மற்றும் சீஸ் சாண்ட்விச்கள் இணைந்து அவர்களுக்கு உதவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 முதல் 3 பெரிய இனிப்பு உருளைக்கிழங்குகள்
- ஆழமான வறுக்கவும் 1 பாட்டில் காய்கறி எண்ணெய்
- உப்பு மற்றும் புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு சுவை வேண்டும்
- விருப்ப: இலவங்கப்பட்டை அல்லது இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை
அதை எப்படி செய்வது
- இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு 1/4 முதல் 1 / 2- x 3 அங்குல கீற்றுகளாக வெட்டவும். வறுக்கவும் தயாராக வரை பனி நீர் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கீற்றுகள் வைத்து.
- ஆழமான வறுத்த அல்லது ஆழ்ந்த வால்வு, வெப்ப தாவர எண்ணெய் 370 எஃப்.
- 370 எஃப் எண்ணெய் உள்ள காகித துண்டுகள் காகித துண்டுகள் மற்றும் வறுக்கவும் கொண்டு இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கீற்றுகள் உலர. பொரியலாக பழுப்பு நிறமாகவும், மென்மையாகவும் இருக்கும் போது, காகிதம் துண்டு துண்டாக மாற்றும். உப்பு மற்றும் மிளகு அல்லது உப்பு மற்றும் ஒரு சிறிய இலவங்கப்பட்டை அல்லது இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை கொண்டு தெளிக்க.
நீ கூட விரும்பலாம்
ஆப்பிள் சாடர் படிந்து உறைந்த மணர்த்துகள்கள் கொண்ட காகிதம்
வீட்டில் உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ்
ஸ்கைட் மென்மையான இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
பிரவுன் வெண்ணரை பெக்கான் சாஸ் உடன் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு ரவிலை
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 51 |
| மொத்த கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 63 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 7 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |