ஆரோக்கியமான ஸ்பாகட்டி ஸ்குவாஷ் சமையல்

ஸ்பேஹெட்டி ஸ்குவாஷ் நீங்கள் வீழ்ச்சி நேரம் சுற்றி பல்பொருள் அங்காடி கண்டுபிடிக்க அந்த அழகான squashes ஒன்றாகும். ஒருவேளை நீங்கள் மற்ற அழகான மற்றும் வண்ணமயமான squashes அனைத்து சேர்ந்து அலமாரியில் அதை பார்த்திருக்கிறேன். ஒருவேளை நீங்கள் ஒன்றை வாங்குவது பற்றி யோசித்திருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எப்படி தயாரிப்பீர்கள் என்று தெரியவில்லை.

அதை நீங்கள் பயமுறுத்தி விடாதீர்கள். ஸ்பகெட்டி ஸ்குவாஷ் ஸ்குவாஷ் ஒரு அற்புதமான பல்வேறு, இது ஒப்பீட்டளவில் லேசான மற்றும் பல்துறை ஆகும். மாமிச மற்றும் திடமான பிற சுழற்சிகளில் போலல்லாமல், ஆரவாரமான ஸ்குவாஷ் சமையல்களும், ஸ்பேஹெட்டியைப் போன்ற நீண்ட மென்மையான போக்குகளுக்கு மாறும்.

நீங்கள் எதிர்பார்க்காத வழிகளில், இந்த மிதமான மற்றும் பல்துறை ஸ்குவாஷ் அனுபவிக்க சில வழிகள் பின்வருமாறு: உப்பு மற்றும் மிளகு சிறிது சுவையாக வறுத்தெடுக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் வழக்கமாக பாரம்பரிய ஸ்பாகட்டியைப் பயன்படுத்தும் சமையல் வகைகளுக்கு இதுவே சிறந்தது.

• 01 இல் 03

  பாரமெசனுடன் மற்றும் பசில் உடன் ஸ்பாகட்டி ஸ்குவாஷ்

  பாரமெசெனு மற்றும் துளசி, மற்றும் தக்காளி கொண்ட ஆரவாரமான ஸ்குவாஷ் இந்த எளிய முழுமையான செய்முறையை மிகவும் ருசியான மற்றும் எளிது. இது ஒரு முழு உணவாக மாறும். ஊட்டச்சத்து மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டில் குறைந்த அளவு அதிகமாக உள்ளது.

  இந்த உணவை உண்ணுங்கள், சிறிது கசப்பான ரொட்டி கொண்டு அதை பரிமாறவும், உங்களுக்கென ஒரு ஆரோக்கியமான, நிரப்பப்பட்ட உணவு உண்டு.

• 02 இல் 03

  பெஸ்டோ மற்றும் மொஸ்ஸரல்லாவுடன் ஸ்பாகட்டி ஸ்குவாஷ்

  ஸ்பேஜெட்டி ஸ்குவாஷ் எப்படி சுவையாகவும் பெஸ்டோ மற்றும் மொஸ்ஸரல்லா சீஸ் கொண்டது? இந்த சமையல்களில் ஐந்து எளிய பொருட்கள் மட்டுமே உள்ளன, சில நேரங்களில் அந்த சமையல் மிகவும் ஆரோக்கியமானதாகவும் ருசியானதாகவும் இருக்கும்.

  இந்த டிஷ் அனைத்தையும் ஒரு பாத்திரத்தில் தயாரிக்கிறது.

• 03 ல் 03

  மெதுவாக குக்கர் ஸ்பாகட்டி ஸ்குவாஷ்

  ஸ்பேஜெட்டி ஸ்குவாஷ் சமைப்பதற்கு எந்தவொரு வம்பு முறையையும் நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா? மெதுவாக குக்கரில் சமைக்க முயற்சிக்கவும். இந்த செய்முறையை ஸ்பாகெட்டி ஸ்குவாஷ் சமைப்பதற்கு எளிதானது. வேறு சுவைகள் அல்லது பொருட்கள் சேர்க்கப்படவில்லை. ஸ்குவாஷ் சமைக்கப்பட்டுவிட்டால், நீங்கள் விரும்பும் எந்த சுவையையோ சுவையையோ சேர்க்கலாம். மெதுவாக குக்கரில் ஸ்குவாஷ் வைத்து விட இது மிகவும் எளிதானது அல்ல!