ஆரஞ்சு ரோஸ்ட் பன்றி இறைச்சி

உறைந்த ஆரஞ்சு பழச்சாறு செறிவு ஆரஞ்சு ரோஸ்ட் பன்றிக்காக இந்த எளிமையான நான்கு மூலப்பொருளான கோகோபாட் செய்முறையிலுள்ள இனிப்பு மற்றும் சுவையான சுவையை இரகசிய மூலப்பொருளாகக் கொண்டுள்ளது. மெதுவாக குக்கரில் திருப்திகரமான உணவை உற்பத்தி செய்வதற்கு இது பல பொருட்களையும் எடுக்காது.

ஆரஞ்சு மற்றும் பன்றி இயற்கை பங்காளிகள். ஆரஞ்சு இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவையை மென்மையான மற்றும் லேசான பன்றி இறைச்சி சரியான பூர்த்தி ஆகும். காரமான உணவுகளை நீங்கள் விரும்பினால், இந்த செய்முறைக்கு சில துண்டு துண்தான பூண்டு சேர்க்கலாம் அல்லது சில துண்டுகளாக்கப்பட்ட அல்லது துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட ஜலப்புனோ மிளகுகளை சேர்க்கலாம். அல்லது சில துண்டுகளாக்கப்பட்ட கேரட், பச்சை பீன்ஸ் அல்லது குழந்தை கேரட்டுகளை மெதுவாக குக்கர் சேர்த்து ஒரு செய்முறையை ஒரு செய்முறையை தயாரிக்கலாம்.

ஒரு பன்றி தோள்பட்டை தோள்பட்டை சில நேரங்களில் பாஸ்டன் பட் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வெட்டு நன்கு marbled மற்றும் ஒரு crockpot போன்ற ஒரு ஈரமான வெப்ப சூழலில் சமைத்த போது அது மிகவும் மென்மையான ஆகிறது. இந்த வெட்டு அடிக்கடி இழுத்து அல்லது துண்டாக்கப்பட்ட பன்றிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இந்த வழியில் சமைத்த போது இது நன்றாக வெட்டப்படுகின்றன.

இது ஒரு இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவையானது என்பதால் இந்த செய்முறையை உள்ள குழம்பு அசாதாரணமானது. சூடான சமைத்த பழுப்பு அரிசி , couscous, அல்லது பாஸ்தா மீது இது சுவையானது. வெங்காயம் மற்றும் பெல் மிளகுத்தூள், சில வேகவைத்த பச்சை பீன்ஸ் அல்லது அஸ்பாரகஸ், மற்றும் சில டின்னர் ரோல்ஸ் அல்லது கோன்ஃப்ரெட் ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒரு பச்சை சாலட் சாப்பிடுவதன் மூலம் இந்த செய்முறையை இணைக்கவும். இனிப்புக்கு, சில brownies சுவையாக இருக்கும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 (3-1 / 2 பவுண்டு) பன்றி தோள்பட்டை வறுத்த
• 1 வெங்காயம், நறுக்கப்பட்ட
• 1 (6 அவுன்ஸ்) உறைந்த ஆரஞ்சு சாறு செறிவூட்டல் முடியும்
• 1/4 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
• 1 டீஸ்பூன் உப்பு
• 1/4 டீஸ்பூன் மிளகு
• 2 தேக்கரண்டி மாவு
• 2 தேக்கரண்டி குளிர்ந்த நீர்

அதை எப்படி செய்வது

முடிக்கப்பட்ட டிஷ் க்ரீஸ் செய்வதால், எந்த பழுப்பு பன்றியின் பன்றி வறுவை ஒழுங்கமைக்கவும்.

Nonstick சமையல் தெளிப்பு ஒரு 3-4 quart மெதுவாக குக்கர் தெளிக்க.

தயாரிக்கப்பட்ட crockpot கீழே வெங்காயம் வைக்கவும்.

உப்பு மற்றும் மிளகு ஒரு பிட் வெங்காயம் மேல் crockpot உள்ள வறுத்த மற்றும் இடத்தில் மேல் தூவி.

ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், தேயிலை ஆரஞ்சு சாறு செறிவு, பழுப்பு சர்க்கரை, 1 தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் மிளகு, ஒன்றாக வறுக்கவும் மீது ஊற்ற.

கோழிப்பண்ணை மூடி, 8-9 மணிநேரத்திற்கு சமைக்க வேண்டும் அல்லது பன்றி இறைச்சி மற்றும் வெப்பநிலையானது உணவுத் தெர்மோமீட்டரில் குறைந்தபட்சம் 155 டிகிரி செல்சியஸ் பதிவு செய்யப்படும் வரை சமைக்கப்படும் வரை.

வெங்காயம் மற்றும் வெங்காயம் ஆகியவற்றை ஒரு ஸ்பட்லூ மற்றும் ஒரு ஸ்லாட் ஸ்பூன், மூடி மற்றும் குறைந்த அடுப்பில் (200 டிகிரி பாரன்ஹீட்) சூடாக வைத்து வைக்கவும்.

ஒரு கரண்டி பயன்படுத்தி கோதுமையின் சாறுகள் இருந்து கொழுப்பு தேக்கரண்டி. பின்னர் ஒரு பெரிய கனரக பாத்திரத்தில் சாறுகள் ஊற்றவும்.

சிறிய கிண்ணத்தில் மாவு மற்றும் குளிர்ந்த நீர் கலக்கவும் மற்றும் பான் சாறுகள் சேர்க்க.

இந்த கலவையை ஒரு கொதிக்கும் மற்றும் சமைக்கவும் கொண்டு, கம்பி துடைப்போடு அடிக்கடி கிளறி, தடித்த வரை. வறுத்த மற்றும் வெங்காயம் கொண்டு குழம்பு சேவை.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	251
மொத்த கொழுப்பு	11 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	4 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	5 கிராம்
கொழுப்பு	58 மிகி
சோடியம்	241 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	19 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	18 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)