இந்த பெரிய சத்துள்ள பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ் ஒருவேளை நீங்கள் கையில் வேண்டும் பொருட்கள் தயார் ஒரு சிஞ்ச் உள்ளன. வீட்டில் பார்பெக்யூ சாஸின் சுவையை இந்த பன்றி இறைச்சியை மென்மையாகவும், சுவையாகவும் ஆக்குகிறது.
உருளைக்கிழங்கு அல்லது ஒரு சுவையான உணவு சாப்பாட்டிற்கு ஒரு அரிசி உணவை சாப்பிடுங்கள்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 கப் தண்ணீர்
- 1 எலுமிச்சை (சாறு மற்றும் வெங்காயம்
- 1 வெங்காயம், இறுதியாக வெட்டப்பட்டது
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1/4 கப் வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ்
- சில சொட்டுகள் Tabasco சாஸ்
- 2 விலா எலும்புகள், வெங்காயம்
- 1 தேக்கரண்டி மிளகாய் தூள்
- 1/4 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
- 1 கப் கெட்ச்
- 1/4 கப் வினிகர்
- 1 1/2 முதல் 2 பவுண்டு பன்றிகள்
அதை எப்படி செய்வது
பன்றி தவிர அனைத்து பொருட்களையும், ஒரு 2-குவார்ட்ஸ் தொட்டியில் கலக்கவும். 10-15 நிமிடங்கள் ஒரு கொதிகலன் மற்றும் இளங்கொதிவாக்கு கொண்டு வாருங்கள். பிரவுன் சாப்ஸ்; பேக்கிங் டிஸில் வைக்கவும். சாஸ் உடன் மூடு; 1 1/2 முதல் 2 மணி நேரம் 350 டிகிரிக்கு சுட வேண்டும்.
6 சேவை செய்கிறது.
நீ கூட விரும்பலாம்
தக்காளி மற்றும் பெப்பர்ஸ் உடன் மசாலா பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்
ஆரஞ்சு சாஸ் கொண்டு Braised பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 417 |
| மொத்த கொழுப்பு | 18 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 104 மி.கி |
| சோடியம் | 602 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 27 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 35 கிராம் |