ஹவாய் வேகன் போக் பவுல் ரெசிபி

அது என்ன, நீங்கள் குரல் கேட்டது இல்லை? இது LA இன் வெப்பமான ஆரோக்கியமான புதிய உணவு போக்கு! போக் என்பது ஹவாய் சாலட் வழக்கமாக தயாரிக்கப்படும் ரொட்டித் துண்டுகளால் தயாரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் எந்தவொரு காரணமும் இல்லை காய்கறி அல்லது காய்கறிகளாக இருக்க முடியாது!

நீங்கள் லா கியெங்கா மற்றும் 3 வது நவநாகரீக மேற்கு ஹாலிவுட் அக்கம் அருகே எங்கும் இல்லை என்றால், நீங்கள் வீட்டில் ஒரு எளிய ஹவாய் சைவ மற்றும் சைவ பிங்காக் செய்து உங்கள் கையில் முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் LA இல் இருந்தால், நிறுத்தி, உங்களை மெயின்லேண்ட் போக் கடைக்கு ஒரு தனிபயன் வெங்கன் போக் கிண்ணத்தை ஆர்டர் செய்யுங்கள். நீங்கள் டோஃபு மற்றும் அரிசி அல்லது கீரைகள் ஒரு அடிப்படை, பின்னர் கழுவி கிரீம், sriracha aoli, அல்லது ஒரு லேசான shoyu சார்ந்த சாஸ் மீது குவியல், மற்றும் வெண்ணெய், மாம்பல், ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது இஞ்சி அல்லது எடமாம் அதை அனைத்து மேல். ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இல்லையா?

Mainland போக் கடை நிர்வாகி செஃப் Kayson சோங் வாசகர்கள் பகிர்ந்து கொள்ள இந்த செய்முறையை உருவாக்க போதுமான கருணை இருந்தது. நீங்கள் தொந்தரவு முயற்சி ஆர்வமாக இருந்தால், இந்த சைவ மற்றும் சைவ உணவு சமையல் ஒரு முயற்சி மற்றும் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று பார்க்க! நீங்கள் ஒரு பிட் வரை ஸ்ப்ரூஸ் செய்ய விரும்பினால், மெயின்லேண்ட் போக் ஷாப் மெனுவிலிருந்து ஒரு குறிப்பை எடுக்கவும், ஜலபெனோஸ், கடற்பாசிக்கு ஒரு குலுக்கல், அல்லது நீங்கள் என்னை போல், ஸ்ரீராசா சாஸ் ஒரு நதி எனில்,

இந்த வெடிப்பு செய்முறையை நீங்கள் பசையம் இல்லாததாக வேண்டும் என்றால், ஷோயோ சாஸ் செய்ய வழக்கமான சோயா சாஸ் பதிலாக தமரி பயன்படுத்த வேண்டும், மற்றும், சைவ மற்றும் சைவ உள்ளது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 2 12-அவுன்ஸ் தொகுப்புகள் டோஃபு (நிறுவனம் அல்லது கூடுதல் நிறுவனம்)
• ஷோயோ சாஸ்:
• 1 டீஸ்பூன் இஞ்சி (சீரகம்)
• 1/4 கப் சோயா சாஸ்
• 2 தேக்கரண்டி எள் எண்ணெய்
• 1 பிஞ்ச் சிவப்பு மிளகு செதில்களாக
• மேல்புறத்தில்:
• 2 பச்சை வெங்காயம் தண்டுகள்
• அடித்தளம்:
• 1 1/2 கப் வேகவைத்த அரிசி
• காலேவின் 1 கொத்து

அதை எப்படி செய்வது

1. முதலில், டோஃபு தயாரிக்கவும். டோஃபு வளைகுடாவை அரை கிடைமட்டமாக வெட்டி, பின்னர் செங்குத்தாக, முன்னும் பின்னும், வலது புறமும் வெட்டுவதன் மூலம் 1 அங்குல சதுரங்களுக்கிடையே டோஃபுவை வெட்டுங்கள்.

2. அடுத்து, ஷோயா சாஸ் தயாரிக்கவும். இஞ்சி மற்றும் இஞ்சி மற்றும் சோயா சாஸ், எள் எண்ணெய் மற்றும் சிவப்பு மிளகு துகள்கள் சேர்க்க. எலுமிச்சை எண்ணெய் மேல் மிதந்து கொண்டிருக்கும்போது, ​​அனைத்து பொருட்களும் நன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

3. அடுத்த உங்கள் கூழ் மேல்புறத்தில், பச்சை வெங்காயம் தயார்.

துவைக்க மற்றும் டாப்ஸ் வெட்டி மற்றும் நிராகரிக்கவும். பின்னர் சிறிய வெங்காயங்களை தயாரிக்க முடிந்தவரை மெல்லிய பச்சை நிற வெங்காயம் முழுவதும் வெட்ட வேண்டும்.

4. இறுதியாக, உங்கள் வெடிப்பு கிண்ணத்தை வரிசைப்படுத்துங்கள். மெதுவாக ஒரு கிண்ணத்தில் டோஃபு மற்றும் ஷோயு சாஸ் கலந்து, டோஃபுவை உடைப்பதில்லை. டோஃபு கோட் போடுவதற்கு போதுமான ஷாயு சாஸ் பயன்படுத்தவும். பின்னர் சுவைக்க பச்சை வெங்காயம் தெளி.

5. சேவை செய்ய, அரிசி அல்லது காலே தனிப்பட்ட விருப்பம் பொறுத்து, ஒரு தளமாக பயன்படுத்த முடியும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	315
மொத்த கொழுப்பு	9 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	1 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	2 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	639 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	43 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	3 கிராம்
புரத	17 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)