இந்த பிரபலமான சாலட் டிரஸ்ஸிங் செய்முறையை சாலடுகள் அனைத்து வகையான பெரிய உள்ளது, ஆனால் இன்னும் கசப்பான கீரைகள் குறிப்பாக நல்ல, உடையில் இனிப்பு இன்னும் அந்த உச்சரிக்கப்படுகிறது சுவைகள் நன்றாக வேலை என. இது வாட்டு இறைச்சிக்காக ஒரு பெரிய பாசிங் சாஸ் செய்கிறது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1/4 கப்
- டிஜோன் கடுகு
- 1/2 கப் தேன்
- 1/2 கப் வினிகர் (சாறு)
- 2/3 கப் ஆலிவ் எண்ணெய்
- உப்பு 1 சிட்டிகை
அதை எப்படி செய்வது
ஒரு சிறிய கலவை கிண்ணத்தில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றிணைத்தல் மற்றும் குழம்பாத வரை துடைக்க வேண்டும். உடனடியாக பணியாற்றலாம்.
உறைபனி உள்ள பல வாரங்களுக்கு அலங்காரம் செய்யலாம். சேவை செய்வதற்கு முன் நன்றாக அசை.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 231 |
| மொத்த கொழுப்பு | 18 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 13 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 125 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 18 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |