காதலர் தினம் ஒரு சைவ சாக்லேட் மூடப்பட்ட ஸ்ட்ராபெரி செய்முறையை பாருங்கள்? நீங்கள் எளிதாக சாக்கலேட் சாக்லேட் உங்கள் பிடித்த சைவ உணவு சாக்லேட் பிராண்ட் பயன்படுத்தி ஸ்ட்ராபெர்ரி மூடப்பட்டிருக்கும் செய்ய முடியும். ஒரு நல்ல தரமான சாக்லேட் பயன்படுத்த வேண்டும், போன்ற அழிவு இனங்கள் அல்லது Dagoba.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 8 அவுன்ஸ் சாக்லேட் (தர வேகன், துண்டுகளாக உடைந்தது)
- 2 பவுண்டு ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் (புதிய பழுத்த நீண்ட தண்டு)
அதை எப்படி செய்வது
- மெழுகு தாள் அதை அகற்றி ஒரு பேக்கிங் தாள் தயார்.
- சாக்லேட் எரிவதை உறுதி செய்ய அடிக்கடி கிளறி, குறைந்த வெப்ப மீது ஒரு இரட்டை கொதிகலன் உள்ள சைவ உணவு சாக்லேட் உருக. சாக்லேட் மென்மையான மற்றும் க்ரீம் போது, மிக குறைந்த ஒரு இரட்டை கொதிகலனில் வெப்ப குறைக்க.
- மெழுகு வரிசையாக பேக்கிங் தாள் சாக்லேட் மற்றும் இடத்தில் அரை வழி பற்றி ஒவ்வொரு ஸ்ட்ராபெரி டிப். ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் பரிமாறுவதற்கு முன் குளிப்பதற்கு அனுமதிக்கவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 136 |
| மொத்த கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 1 மிகி |
| சோடியம் | 4 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 15 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 4 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |