சரியான, சமமாக பழுப்பு நிறமான பன்றி இறைச்சி, அடுப்பில் அதை பேக்கிங் முயற்சி. மட்டும் பேக்கன் செய்தபின் சமைத்த மட்டும், இல்லை stovetop splatter மற்றும் தூய்மைப்படுத்தும் ஒரு காற்று உள்ளது.
புதிய நிலத்தடி மிளகு, பழுப்பு சர்க்கரை, அல்லது மேப்பிள் சிரப் ஒரு drizzling கொண்டு எளிதாக வெற்று அல்லது சுவையை வைத்து.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 12 முதல் 16 அவுன்ஸ் தடித்த வெட்டப்பட்ட பன்றி இறைச்சி, துண்டுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது
அதை எப்படி செய்வது
- அடுப்பில் 375 ° பாரன்ஹீட் வெப்பம்.
- ஒரு பெரிய rimmed பேக்கிங் தாள் வரி (அரை தாள் அளவு நல்லது, அல்லது இரண்டு சிறிய பைன்கள் பயன்படுத்த) படலம் அல்லது காகிதத்துண்டு காகித கொண்டு. பான் ஒரு குளிர்ச்சி ரேக் வைக்க மற்றும் ரேக் மீது பேக்கன் ஏற்பாடு. நீங்கள் பாக்கிற்கு பொருந்தும் ஒரு ரேக் இல்லை என்றால், படலம் அல்லது காகிதத்தோலில் காகிதத்தில் பேக்கன் ஏற்பாடு.
- பன்றி இறைச்சி நன்றாக வரை browned வரை, 26 முதல் 30 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள. பேக்கன் மெல்லிய கீற்றுகள் குறைவான நேரத்தை எடுக்கும். நீங்கள் பேக்கன் வாசனை ஆரம்பிக்கும் போது, பார்த்து தொடங்க.
- பேக்கன் துண்டுகளை ஒரு காகிதம் துண்டு துண்டிக்கப்பட்ட பாக்கிற்கு வடிகட்டவும்.
நீ கூட விரும்பலாம்
மேப்பிள் மற்றும் பேகன் கார்ன் பிரெட்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 207 |
| மொத்த கொழுப்பு | 16 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 43 மி.கி. |
| சோடியம் | 662 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 0 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 15 கிராம் |