விரைவான மற்றும் எளிதான பாஸ்தா டிஷ் செய்முறையைப் பற்றி அழகான விஷயம் இது பணக்கார மற்றும் ஒளி இருவரும் ருசிக்கும் முயற்சியாகும். எப்படி? சாஸ் கிரீம் மஸ்கார்போன் சீஸ் மற்றும் எலுமிச்சை ஒரு உற்சாகமான அளவு ஒரு கலவை செய்யப்படுகிறது.
இந்த எலுமிச்சை மாஸ்கார்போன் பாஸ்தா சாஸ் கொண்டு நூடுல்ஸ் எந்த வகை பயன்படுத்த மற்றும் நீங்கள் விரும்பினால் காய்கறிகள் சேர்க்க. எச்சரிக்கையாக இருக்கும் கீரைகள் குறிப்பாக நன்றாக இருக்கும். கோழி, இறால், அல்லது புரோசிட்டோ ஆகியவை சுவையாகவும் இருக்கும்.
இந்த சாஸ் எஞ்சியுள்ள மாஸ்கார்போன் பயன்படுத்த ஒரு சிறந்த வழி. அல்லது, நீங்கள் மாஸ்கார்போன் ஒரு புதிய கொள்கலன் வாங்க மற்றும் இனிப்பு mascarpone மற்றும் தேன் பரவுவதை செய்ய இந்த செய்முறையை மற்றும் ஓய்வு பாதி பயன்படுத்த முடியும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 8 அவுன்ஸ் வேகவைத்த பாஸ்தா
- 2 தேக்கரண்டி புதிய எலுமிச்சை சாறு
- 1/2 கப் மஸ்கார்போன்
- 1/2 தேக்கரண்டி கோஷர் உப்பு
- 1/4 கப் இறுதியாக வெட்டப்பட்டது மூலிகைகள் (வோக்கோசு, துளசி, ஓரேகா)
அதை எப்படி செய்வது
- உங்கள் பாஸ்தா சமைக்க கொதிக்க உப்பு நீர் ஒரு பானை கொண்டு வாருங்கள்.
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் எலுமிச்சை சாறு, மஸ்கார்போன் மற்றும் உப்பு ஒன்றாக கலந்து.
- பாஸ்தா அறிவுறுத்தல்கள் படி சமைக்கப்பட்ட போது, பாஸ்தா வடிகட்டி முன் பாஸ்தா சமையல் தண்ணீர் 1/4 கப் இருப்பு.
- ஒரு பெரிய சேவை கிண்ணத்தில் வடிகட்டப்பட்ட பாஸ்தாவை வைத்து, அது பெரும்பாலும் நூடுல்ஸ் மீது உருகும் வரை மஸ்கார்போனில் பரபரப்பாக இருக்கும். பாஸ்தா மிகவும் வறண்டதாகவோ அல்லது மஸ்கார்போன் மிகத் தடிமனாகவோ தோன்றினால், முன்பதிவு செய்த தண்ணீரில் தூறல் தேவைப்படுகிறது.
- புதிய மூலிகைகள், கருப்பு மிளகு மற்றும் கடல் உப்பு ஆகியவற்றை பாஸ்தா அலங்கரித்தல்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 223 |
| மொத்த கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 299 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 46 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 8 கிராம் |