வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளி ஆகியவை ஒன்றாகச் செல்லத் தோன்றுகின்றன. ஒவ்வொரு பருவத்திலும் அதே நேரத்தில் இருவரும் பழுத்திருக்கிறார்கள் அதனால் தான்.
சிவப்பு, பச்சை மற்றும் வெள்ளை நிறங்களின் கவர்ச்சியான வண்ணங்கள் மென்மையான தக்காளி மென்மையாகவும், மென்மையான தக்காளி வகையாகவும் இருக்கும்.
ஒரு எளிய கோடை பிடித்திருக்கிறது!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 பெரிய வெள்ளரிகள் (ஆங்கிலம் வகையல்ல), உரிக்கப்படுவதில்லை
- 4 பெரிய தக்காளி
- 1 கப் தேனீ வெண்ணெய் வெங்காயம் வெட்டப்பட்டது
- 1/2 கப் சிவப்பு ஒயின் வினிகர்
- 1/4 கப் நறுக்கப்பட்ட புதிய chives
- 1/4 கப் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/4 கப் மயோனைசே
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1/2 தேக்கரண்டி காய்ந்த மிளகு
- 1/2 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் கடித்த அளவிலான துண்டுகளாக மற்றும் இடத்தில் வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளி வெட்டி.
- மீதமுள்ள பொருட்கள் சேர்க்க மற்றும் மெதுவாக வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளி கொண்டு ஆடை பொருட்கள் இணைக்க டாஸில்.
- நேரத்தைச் சேர்ப்பதற்கு முன்பாக, குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து, பல மணி நேரம் அல்லது ஒரு நாள் முன்னதாகவே வைக்கவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 130 |
| மொத்த கொழுப்பு | 12 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| கொழுப்பு | 3 மில் |
| சோடியம் | 48 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 5 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |