வறுக்கப்பட்ட பிரவுன் சர்க்கரை வாழைப்பழங்கள்

வறுத்த வாழைப்பழங்கள் ருசியானவை. நீங்கள் வாழை துண்டுகள் வைத்து முன் ஒரு நல்ல எண்ணெயை தட்டி என்று உறுதி. உன்னுடைய இனிப்புகளை அழித்து, ஒட்டிக்கொள்வதை நீ விரும்பமாட்டாய். தலாம் உள்ள வாழைப்பழங்கள் விட்டு, அவர்கள் கிரில் மீது நன்றாக பிடித்து. வெண்ணிலா ஐஸ் கிரீம் மற்றும் மதுபானத்தை ஒரு இறுதித் தொடர்பாக சேர்க்கவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 6 வாழைப்பழங்கள்
• 1 1/4 கப் / 300 மிலி
• பழுப்பு சர்க்கரை
• 2 தேக்கரண்டி / 45 மி.ல எலுமிச்சை சாறு
• 2 தேக்கரண்டி / 10 மில்லி இலவங்கப்பட்டை

அதை எப்படி செய்வது

நடுத்தர குறைந்த வெப்பம் ஐந்து Preheat கிரில். அரை நீளமாக அரை தேக்கரண்டி வெட்டப்படாமல் இல்லாமல். எலுமிச்சை சாறு ஒவ்வொரு அரை தூவி. ஒரு கிண்ணத்தில் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரை சேர்த்து. சர்க்கரை கலவையில் வாழைப்பழங்கள் வெளிப்படும் மேற்பரப்பு கோட். ஒரு எண்ணெய் எண்ணெயை அடுப்பில் அடுக்கி வைக்கவும். பக்கத்திற்கு 2-3 நிமிடங்களுக்கு சமைக்க அனுமதிக்கவும். கிரில் இருந்து வாழைப்பழங்கள் நீக்க, பின்னர் தலாம் இருந்து நீக்க மற்றும் பிடித்த ஐஸ்கிரீம் மற்றும் முதலிடம் உடன் சேவை.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	314
மொத்த கொழுப்பு	1 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	0 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	15 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	81 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	5 கிராம்
புரத	2 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)