உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 கேன்கள் (ஒவ்வொரு 15 அவுன்ஸ்)
- கருப்பு பீன்ஸ் , வடிகட்டிய மற்றும் rinsed
- 2 கேன்கள் (சுமார் 4 அவுன்ஸ் ஒவ்வொரு) பச்சை துண்டுகளை வெட்டப்பட்டது
- 1 முடியும் (14.5 அவுன்ஸ்) மெக்சிகன் பருவமடையாத சுத்திகரிக்கப்பட்ட தக்காளி, அரிதான
- 1 துண்டுகளாக்கப்பட்ட (14.5 அவுன்ஸ்) தக்காளி, நிரம்பியுள்ளது
- 1 (12 முதல் 16 அவுன்ஸ்) முழு கர்னல் சோளம், வடிகட்டிய
- 4 முதல் 6 வெங்காயம், வெட்டப்பட்டது
- 2 தேக்கரண்டி மற்றும் 2 தேக்கரண்டி மிளகாய் தூள்
- 1 தேக்கரண்டி தரையில் சீரகம்
- 1 சிறிய கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
அதை எப்படி செய்வது
ஒரு 5 முதல் 6-குவார்ட் மெதுவாக குக்கரில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றிணைக்கவும். மூடி 3 முதல் 4 மணிநேரங்களுக்கு மேல் சமைக்கலாம் (அல்லது 6 முதல் 8 மணிநேரம் வரை சமைக்கலாம்).
மேலும் பீன் சூப் சமையல்