பயனுள்ள குளிர் & காய்ச்சல் ஃபைட்டர்
குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் பருவங்கள் நம் மீது! இதுவரை மிதமான வெப்பநிலை இருந்தபோதிலும், இங்கே வடகிழக்கில், WebMD வல்லுநர்கள் இந்த ஆண்டு மேலும் குளிர்ச்சியையும் காய்ச்சலையும் பார்ப்போம் என்று கணித்துள்ளனர்!
நோய் தவிர்த்தல் ராக்கெட் அறிவியல் அல்ல! உங்கள் கைகளை கழுவுதல் மற்றும் நீரேற்றுதல் போன்ற எளிய மற்றும் எளிதான விஷயங்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாகவும் திறம்பட நோயாளிகளாகவும் வைத்திருக்க நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.
மற்றொரு நிரூபிக்கப்பட்ட வேறுபாடு தயாரிப்பாளர் எல்டர்பெர்ரி எக்ஸ்ட்ராக்ட்! ஆய்வுகள் இந்த அனைத்து இயற்கை சாறு இரண்டும் குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகள் குறைக்க முடியும் மற்றும் அவர்களின் கால சுருக்கவும் முடியும்.
நார்ம் ஸ்டோரி
அமெரிக்காவில் உள்ள எங்கள் சொந்த பண்ணைகளில் ஒன்று இந்த நிலையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு வளர்ப்பதில் முன்னணி வகிக்கிறது.
இது அமெரிக்காவின் பண்ணை நிலங்களை பாதுகாக்கும் மற்றும் பாதுகாக்க விரும்பும் நார்மன் லென்ஹார்ட்ட் நிறுவிய நார்ம்'ஸ் ஃபார்ம் என அறியப்பட்டது, மேலும் உலகத்தை உண்பதற்கு போதுமான உணவைப் பெறுவோம் என்றும் உறுதிபடுத்தினார்.
பண்ணை பாதுகாப்பு மற்றும் வனவிலங்கு பாதுகாப்பிற்காக நார்ம் வக்காலத்து வாங்கும் போது, அவர் 170 ஏக்கர் நிலப்பரப்பில் தனது நேரத்தை கழித்தார். ஹார்ட்ஸ்பர்க், மிசோரி ஆற்றின் அடிவாரத்தில் அமைந்துள்ள, மோரிஸ் நார்ம் பண்ணை உலகில் பணக்கார மண்ணில் சில உள்ளது. இன்று பண்ணை நார்மின் மகன் ரோட்ஜர் லென்ஹார்ட்டால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது, மற்றும் நார் கான் காணி பாதுகாப்பிற்காக கனவு காணப்படுவதால், பண்ணை ஒரு நம்பிக்கையில் வைக்கப்பட்டுள்ளது.
நெல்பரிட்டி: மிகவும் நிலையான மற்றும் அற்புதமான புதிய பயிர்களில் ஒன்றின் முன்னணியில் நார்ம் பண்ணை உள்ளது. இந்த வளர்ந்து வரும் சூப்பர்ஃப்ரிட்டி வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் சி, இரும்பு, பொட்டாசியம், மற்றும் anthocyanins என்று சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மூலம் நிரம்பியுள்ளது. தாவரங்கள் ஒரு கடினமான வற்றாத, மற்றும் இயற்கையாக நோய் எதிர்ப்பு உள்ளது.
எல்டர்பெர்ரியின் அதிசய புருவம்
வியக்கத்தக்க வகையில், US இல் எடுக்கப்பட்ட elderberries மட்டுமே 10% உண்மையில் இங்கே வளர்ந்து; மற்ற 90% ஐரோப்பாவில் வளர்ந்துள்ளன. நாங்கள் தாவரங்களை விற்பதன் மூலமும், விலையுயர்ந்த எல்டர்பெர்ரி பொருட்களை தயாரிப்பதன் மூலமும் மாற்ற முயற்சிக்கிறோம்.
நார்ம் பண்ணை தேவை இல்லாமல் இருக்க முடியாது, ஏனெனில் அவர்கள் elderberry மற்றும் elderberry பொருட்கள் ஒரு எப்போதும் அதிகரித்து அமெரிக்க ஆதாரமாக elderberry பழத்தோட்டம் நிறுவ உதவும் வட கரோலினா சிறு குடும்ப விவசாயிகள் வேலை.
எல்டர்பெர்ரி ஸ்மூத்தி
ஒரு ஆரோக்கியமான தொடக்கத்தில் உங்கள் நாள் பெற ஒரு அருமையான வழி - இங்கே இழை, புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றும் ஏற்றப்படும் அவர்களின் 'ஆரோக்கிய Smoothie ரெசிபி' உள்ளது.
ஒரு ஆரோக்கியமான பிறகு பள்ளி பயிற்சி என உங்கள் குழந்தைகள் அதை பரிமாறவும்.
செய்முறையை இரண்டு 8 அவுன்ஸ் பரிமாற்றங்கள் செய்கிறது மற்றும் உங்கள் கால்சியம், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் எல்டர்பெர்ரி தினசரி சேவையை பெற ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
நார்ம் மற்றும் அவற்றின் தயாரிப்புகள் இந்த ஒப்புதலுக்காக எந்தவொரு தயாரிப்புகள் அல்லது கட்டணங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 டேபிள்ஸ்போன்ஸ் நார்ம் ஃபார்ஸ் எல்டெர்பெர்ரி சுகஸ் சிரப்
- 1 புதிய பழுத்த
- பேரி
- 1 புதிய பழுத்த
- வாழை
- 1/2 கப் வெற்று கிரேக்க யோகர்ட்
- 1/2 கப்
- தேங்காய் பால்
- நீங்கள் 3/4 கப் பெர்ரி, பீச்சஸ், மாம்பா அல்லது வேறு பழம் இந்த செய்முறையைப் பயன்படுத்தலாம்.
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு கலப்பான் உள்ள அனைத்து பொருட்கள் வைக்கவும் மற்றும் மென்மையான வரை அதிக வேகத்தில் கலவை. இரண்டு கண்ணாடிகளுக்கு இடையே பிரித்து அனுபவிக்க!