மோக் சீஸ் சூஃபல்

மோக் ஷெஃப் சவுஃபெல்லிற்கான இந்த சூப்பர் ரெசிபி, ஒரு சஃஃபெல் போல தோற்றமளிக்கிறது மற்றும் சுவைக்கிறது, ஆனால் அது மிகவும் எளிது. நீங்கள் ரொட்டி மற்றும் முழு முட்டைகளை உபயோகிப்பதால், ஒரே இரவில் குளிர்சாதன பெட்டியில் உட்கார்ந்து, ரொட்டி திரவத்தை ஊறவைக்க வேண்டும். அது எடுக்கும் போது, ​​சோஃபுல் பப்ஸ் மற்றும் ஒளி மற்றும் பஞ்சுபோன்றது.

இந்த செய்முறைக்கு வெற்று வெள்ளை ரொட்டி ரொட்டி பயன்படுத்த வேண்டும்; முழு கோதுமை அல்லது முழு தானிய உணவு ரொம்பவும் அடர்த்தியாகவும் கனமாகவும் இருக்கும். கூர்மையான சீஸ் மிகவும் அவசியம். மற்ற பொருட்கள் அனைத்து சீஸ் சுவையை முடக்கு, ஒரு வலுவான சீஸ் டிஷ் ருசியான செய்கிறது. மற்றொரு வகை சீஸ் பயன்படுத்தலாம்; கௌடா அல்லது மிளகு ஜேக் அல்லது சீஸ் கலவைகள் ஆகியவை சுவையாக இருக்கும்.

இது ஒரு கூட்டத்திற்கு உதவுகிறது, ஏனெனில் இது முன்னரே தயாரிக்கப்பட வேண்டும் என்பதால் இது ஒரு சிறந்த செய்முறையாகும். நீங்கள் சாப்பிட தயாராக இருக்கும் போது, ​​அதை குளிர்சாதனப்பெட்டியில் இருந்து வெளியே இழுக்க மற்றும் சுவை மற்றும் தங்க சரியான சுட்டுக்கொள்ள. ஒரு வழக்கமான சோஃபிளே போலவே அது வேகமாக விழாது, அதனால் சேவையாற்றுவது எளிது, விருந்தினர்களுக்கு மேஜையில் அமர சில நிமிடங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.

சில புதிய பழங்கள், மிருதுவான பன்றி இறைச்சி அல்லது பழுப்பு சாஸஸ், ஆரஞ்சு பழச்சாறு, காபி மற்றும் பால் ஆகியவற்றோடு இந்த உணவை பரிமாறவும். நீங்கள் சரியான புருன்சிற்காகவோ அல்லது காலை உணவுக்காகவோ வேறு ஒன்றும் தேவையில்லை.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 8 துண்டுகள் வெள்ளை ரொட்டி, வெண்ணெய் மற்றும் cubed
• 2 கப் கூர்மையான cheddar சீஸ் துண்டாக்கப்பட்டன
• 6 டீஸ்பூன். வறுக்கப்படுகிறது Parmesan சீஸ், பிரிக்கப்பட்டுள்ளது
• 5 முட்டை
• 2 கப் முழு பால்
• 1/2 தேக்கரண்டி. வறண்ட கடுகு
• 1/2 தேக்கரண்டி. உப்பு
• கோழி வெள்ளை மிளகு

அதை எப்படி செய்வது

1. மாவு கொண்ட nonstick பேக்கிங் தெளிப்பு ஒரு 2-1 / 2 குவார்ட்ஸ் soufflé டிஷ் தெளிக்க.

2. ரொட்டி க்யூப்ஸில் பாத்திரத்தில் அரை மற்றும் சதுர்த்தர் சீஸ் மற்றும் 2 டீஸ்பூன் ஆகியவற்றில் அரைத்து வைக்கவும். பார்மிசன்.

3. செட்டர் சீஸ் மற்றும் மீதமுள்ள 2 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தி அடுக்குகளை மீண்டும் செய்யவும். Parmesan சீஸ், மற்றும் மெதுவாக அழுத்தவும் உணவு அனைத்து டிஷ் உள்ள பொருந்துகிறது.

4. ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் மீதமுள்ள 2 டீஸ்பூன் தவிர மீதமுள்ள பொருட்கள் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

Parmesan சீஸ், மற்றும் நன்றாக கலவை மற்றும் நுரை வரை கம்பி துடைப்பம் அல்லது முட்டைக்கோசு நன்றாக அடித்து.

5. சோஃபிளே டிஷப்பில் ரொட்டி மற்றும் சீஸ் மீது இந்த கலவையை ஊற்றவும். தகடு அல்லது பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் இறுக்கமாக மூடி, குறைந்தபட்சம் 2 மணிநேரம் அல்லது இரவில் குளிரூட்டவும்.

சாப்பிட தயாராக இருக்கும் போது, ​​350 டிகிரி F. அடுப்பு preheat.

7. மீதமுள்ள 2 டீஸ்பூன் டிஷ் மற்றும் தூவுவதற்கு உதவுங்கள். பார்மேஸன் சீஸ்.

8. 45 முதல் 50 நிமிடங்கள் 350 டிகிரி எஃப் அல்லது ரொட்டி சுடுவது சுவை மற்றும் பொன்னான பழுப்பு மற்றும் சென்டர் அருகே செருகப்பட்ட ஒரு கத்தி சுத்தமான வெளியே வரும். உடனடியாக பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	484
மொத்த கொழுப்பு	36 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	19 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	10 கிராம்
கொழுப்பு	266 மிகி
சோடியம்	944 மி.கி.
கார்போஹைட்ரேட்	11 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	0 கிராம்
புரத	29 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)