நாம் முட்டைகளை ஒரு பக்க டிஷ் போன்ற மிருதுவாக ஹாஷ் பழுப்பு உருளைக்கிழங்கு தெரிந்திருந்தால், ஆனால் உறைந்த துண்டாக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு இந்த பையில் வெறும் தட்டில் அமர்ந்து விட நிறைய செய்ய முடியும். கிரீம், வெண்ணெய், மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றோடு இணைந்தபோது, எதிர்பாராத மற்றும் தவிர்க்கமுடியாத ஒரு உருவகமாக மாறும் பழுப்பு நிறமாற்றம் உருவாகிறது-உருளைக்கிழங்கு இன்னும் மிருதுவானதாக இருந்தாலும், வளமான கிரீம்ஸால் சூழப்பட்டிருக்கிறது, இது உலகின் மிகச்சிறந்த ஒரு கேஸெரோலை உருவாக்குகிறது. அது குடும்ப கூட்டங்களில், புழுக்கள் நிறைந்த கட்சிகளில் வெற்றிபெறும், அன்றாட காலை உணவை தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது!
நீங்கள் செய்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உருளைக்கிழங்கு மாலை மறக்க வேண்டாம். நீங்கள் இன்னும் கெட்டியான மற்றும் வேறு சில வகைகளில் துண்டாக்கப்பட்ட பாலாக்களில் கலந்து கொள்ளலாம்; ஒரு கப் அல்லது இரண்டு உங்களுக்கு பிடித்த வகையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 கப் அரை மற்றும் அரை அல்லது ஒளி கிரீம்
- 1/3 கப் வெண்ணெய்
- 1/2 தேக்கரண்டி. உப்பு
- 1/4 தேக்கரண்டி. வெள்ளை மிளகு
- 2 (12 அவுன்ஸ்.) Pkgs. உறைந்த துண்டாக்கப்பட்ட ஹேஷ் பழுப்பு உருளைக்கிழங்கு, thawed
- 1/2 கப் பாரமேஷன் சீஸ்
அதை எப்படி செய்வது
1. 325 F க்கு Preheat அடுப்பில்
2. வெண்ணெய் உருகும் வரை நடுத்தர குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும், சமைக்கவும், அரை, அரை, வெண்ணெய், உப்பு, மற்றும் மிளகு சேர்த்து அடுப்பில் சேர்க்கவும். கிரீம் கொதிக்க வேண்டாம்.
ஒரு 13 x 9 அங்குல கண்ணாடி பேக்கிங் டிஷ் உள்ள உருளைக்கிழங்கு வைக்கவும். உருளைக்கிழங்கு மீது சூடான கிரீம் மற்றும் வெண்ணெய் கலவையை ஊற்றவும். பர்மேஸன் சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். உருளைக்கிழங்கு மேலே பழுப்பு தொடங்கும் வரை 45 முதல் 55 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள.
உறைந்த ஹாஷ் பிரவுன்ஸ் பயன்படுத்தி கூடுதல் சமையல்
இந்த க்ரீம் துண்டாக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு casserole ஒரு இறைச்சி மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த காய்கறிகள் சேர்த்து சரியான செய்முறையை, எனவே சில சமைத்த பன்றி இறைச்சி, க்யூமட் ஹாம், வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி, அல்லது sauteed மிளகுத்தூள் தூக்கி உணர்கிறேன்.
நீங்கள் உறைந்த ஹேஸ் பழுப்பு நிறத்தில் ஒரு பை வைத்திருந்தால், காலை உணவு மட்டுமல்ல, இரவு உணவிற்கு மட்டுமில்லாமல் உங்களுக்கு சாத்தியமான வாய்ப்புகள் உள்ளன! ப்ரெஸ்டட் கோழி இந்த கோழி உருளைக்கிழங்கு ரொட்டியுடன் க்ரீம் மற்றும் மென்மையான ஹேஷ் பழுப்பு நிறத்தில் படுக்கையில் உட்கார்ந்து, உறைந்த மீட்பால்ஸ்கள் மாமிச ஹாஷ் பழுப்பு உருளைக்கிழங்கு கேசெரோலில் ஒரு இதயக் கோளாறு . நீங்கள் ஒரு பன்றி இறைச்சி ஹேஷ் பழுப்பு ரோல் அப் கொண்டு-போய்-போகும் விட வேகமாக வேக காலை உணவு thawed அல்லது துண்டாக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு உட்பட உங்கள் frittata செய்முறையை ஒரு பிட் மேலும் பொருள் சேர்க்க முடியும் .
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 400 |
| மொத்த கொழுப்பு | 32 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 16 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| கொழுப்பு | 74 மி.கி |
| சோடியம் | 307 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 24 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 5 கிராம் |