இந்த நாட்டில் உள்ள பழங்கால விலா எலும்புகள் முழுமையாக சுடப்படுவதுடன், ஒரு சுவையான வீட்டில் பார்பிக்யூ சாஸ் உடன் முடிக்கப்பட்டன. நாடு பாணி விலாக்கள் உதிரி விலா எலும்புகள் அல்லது குழந்தை மீண்டும் விலாக்களை விட அதிகமான உணவு வகைகளாக இருக்கின்றன, ஆனால் செய்முறையை அந்த வெட்டுக்களால் செய்யலாம். அல்லது தோள்பட்டை சாம்பல் அல்லது பன்றி பட் அல்லது தோள்பட்டை துண்டுகள் கொண்டு டிஷ் செய்ய.
மாப்பிள் சிரப் மற்றும் பல்வேறு மசாலா மசாலா ருசியான வீட்டில் பார்பிக்யூ சாஸ் இந்த எளிமையான பன்றி இறைச்சி செய்முறையை சுவைக்கும்.
மாசுபட்ட அல்லது வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சோளத்துடன் இந்த சூப்பர் சுலபமான நாடு பாணி விலாசங்களை பரிமாறிக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்தமான வேகமான அல்லது புதிய காய்கறிகளுடன் பரிமாறவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 முதல் 3 பவுண்டுகள் பன்றி விலா
- ருசியான கருப்பு மிளகு
- 1 டேஷ் பூண்டு பொடி
- 1 தேக்கரண்டி
- காஜூன் கலவை கலவை (அல்லது கிரியோல் பருவம்)
- பார்பெக்யூ சாஸ்:
- 1 கப் கெட்ச்
- 4 தேக்கரண்டி மேப்பிள் சிரப்
- 1 தேக்கரண்டி வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ்
- 2 தேக்கரண்டி சிவப்பு ஒயின் வினிகர்
- 2 தேக்கரண்டி டிஜோன் கடுகு
- 1/2 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை
- 1/4 தேக்கரண்டி பூண்டு பொடி
- 1/2 தேக்கரண்டி வெங்காயம் தூள்
- 1/4 தேக்கரண்டி மசாலா
- 1 கோடு உப்பு (கோஷர்)
- 1 கோடு கருப்பு மிளகு
அதை எப்படி செய்வது
- 325 F (165 C / Gas 3) வெப்ப அடுப்பு.
- விலா உப்பு மற்றும் உலர் உலர்.
- ஒரு பெரிய பேக்கிங் டிஷ் அல்லது வறுத்த பான் கொண்ட தாளுடன் பின்னிணைக்கவும் மற்றும் எண்ணெய் அல்லாத ஸ்டிக் ஸ்ப்ரே அல்லது தூரிகை மூலம் படலம் தெளிக்கவும்.
- மிளகு மற்றும் பூண்டு தூள் கொண்டு பேக்கிங் டிஷ் உள்ள நாட்டின் பாணி விலா ஏற்பாடு மற்றும் சிறிது தூவி. விஜய்களுக்கு மேல் கஜுனை ருசிக்கவும்.
- 1 1/2 மணி நேரம் preheated அடுப்பில் படலம் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர கொண்டு பான் மூடி.
- ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், கெட்ச்அப், மாப்பிள் சிரப், வர்செஸ்டெர்ஷர் சாஸ், வினிகர், கடுகு, இலவங்கப்பட்டை, 1/4 தேக்கரண்டி பூண்டு பொடி, வெங்காயம் தூள், வெங்காயம், கோஷர் உப்பு, மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். வேகவைத்த விலா மீது சாஸ் கலவை கரண்டியால்.
- 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை அடுக்கப்பட்ட அடுப்பு மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றைச் சுத்தப்படுத்தி, எறியவும்.
குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்
- சமைப்பதற்கு 1/2 தேக்கரண்டி நறுக்கிய சிவப்பு மிளகு செதில்களாக அல்லது சில கேசீன் மிளகு, சாஸிற்கு சில வெப்பத்தை சேர்க்கவும்.
- ஒரு பெரிய வெங்காயத்தை வெட்டவும், விலாசில் துண்டுகளை சிதறச் செய்யவும்.
- பன்றி சாம்பல், தோள்பட்டை சாப்ஸ், அல்லது பன்றி இறைச்சி அல்லது தோள்பட்டை துண்டுகள் கொண்ட நாட்டில் பாணியிலான விலாவை மாற்றவும்.
- மாப்பிள் சிரப் மொலாஸஸ் அல்லது தேனைப் பதிலாக மாற்றலாம் அல்லது பழுப்பு சர்க்கரையைச் சுவைக்கலாம்.
நீ கூட விரும்பலாம்
மசாலா ஸ்கில்ட் நாட்டு உடை ரெப்ஸ்
மக்ரூஸ்களுடன் கூடிய மல்லிகை பாட் நாடு பன்றி இறைச்சி
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 150 |
| மொத்த கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 19 மிகி |
| சோடியம் | 1,614 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 21 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 6 கிராம் |