கிங்கர்பிரெட் muffins உங்கள் காலை விடுமுறை மசாலா சேர்க்க ஒரு சூப்பர் எளிதாக வழி! அவர்கள் ஒரு மேப்பிள் படிந்து உறைந்த நிலையில் முதலிடம் வகிக்கிறார்கள். புளிப்பு கிரீம் இந்த மாப்பிளிகளை சூப்பர் ஈரமானதாக வைத்திருக்கிறது. இது applesauce அல்லது வெற்று தயிர் பதிலாக மாற்ற முடியும்!
பொருட்கள் ஒன்றாக ஒரு கிண்ணத்தில் கலப்பு, எனவே நடைமுறையில் எந்த சுத்தம் வரை! நீங்கள் வெண்ணெய் டின் நன்றாக வெண்ணெய் வரை, நீங்கள் கப்கேக் லின்கர்ஸ் தேவையில்லை! நான் லின்கர் இல்லாமல் அழகாக இருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் அது உங்கள் விருப்பம் என்றால் நீங்கள் நிச்சயமாக அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்!
இந்த muffins அதே நாள் பணியாற்றினார், ஆனால் நீங்கள் 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு airtight கொள்கலன் அவற்றை சேமிக்க முடியும்.
உறைந்த உருளைக்கிழங்கைச் சேர்க்கும் போது மஃப்ஸ்கள் குளிர்ச்சியடையும் வரை நீங்களும் காத்திருங்கள்.
உங்கள் விடுமுறை காலை எளிதாக்குங்கள்! உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து கிங்கர்பிரெட் muffins மற்றும் பேக்கன் ஒரு தட்டு இருக்கிறது. ஆமாம் தயவு செய்து.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3/4 கப் இருண்ட வெல்லப்பாகு
- 1/2 கப் வெண்ணெய் (மென்மையாக்கப்பட்டது)
- 1/2 கப் அடர்ந்த பழுப்பு சர்க்கரை (பேக்)
- 1 பெரிய முட்டை
- 3/4 கப் புளிப்பு கிரீம்
- 1/4 கப் பால்
- 3 கப் மாவு
- 1/4 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1 1/2 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
- 1 தேக்கரண்டி தரையில் இஞ்சி
- 1 1/2 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை
- 1/2 தேக்கரண்டி கிராம்பு
- 1/4 தேக்கரண்டி மசாலா
- 1 டீஸ்பூன் இஞ்சி (புதிதாக வெட்டப்பட்டது)
- அழகுபடுத்தி:
- 1 தேக்கரண்டி பால்
- 1 தேக்கரண்டி மேப்பிள் சிரப்
- 1/4 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா
- 7 முதல் 10 தேக்கரண்டி தூள் சர்க்கரை
அதை எப்படி செய்வது
- 400 எஃப் செய்ய அடுப்பில் Preheat
- ஒரு பெரிய கலவை கிண்ணத்தில் வெல்லப்பாகு, சர்க்கரை, மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றை ஒன்றாக அடியுங்கள்.
- முட்டை, புளிப்பு கிரீம் மற்றும் பால் ஆகியவற்றை சேர்த்து இணைத்துக்கொள்ளவும், தேவைப்பட்டால் கிண்ணத்தின் பக்கங்களை கீழே போடலாம்.
- மசாலா மற்றும் பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் சேர்த்து சேர்க்கவும்.
- இடி நனைந்து இருக்கும் வரை படிப்படியாக மாவை சேர்க்கவும். அது தடிமனாக இருக்க வேண்டும், இன்னும் மெதுவாக இருக்கலாம். அடிக்காதீர்கள் அல்லது மஃப்பென்கள் மிகவும் கடினமாகிவிடும்!
- ஐந்து நிமிடங்களுக்கு muffins சுட, பின்னர் பேக்கிங் மீதமுள்ள 10-15 நிமிடங்கள் 375 வெப்பநிலை கீழே திரும்ப. ஒரு டூத்பிக் சுத்தமான வெளியே வரும் போது muffins செய்யப்படுகின்றன!
- Muffins கூலிங் போது, துடைப்பம் ஒன்றாக பொருட்கள் துடைக்க. நீங்கள் அடைய விரும்பும் தடிமன் பொறுத்து, அதிக அல்லது குறைந்த தூள் சர்க்கரை சேர்க்கவும்! உறைந்த நிலையில் உறைந்திருக்கும் வரை மச்சின்கள் முற்றிலும் குளிர்ந்திருக்கும் வரை காத்திருங்கள்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 173 |
| மொத்த கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| கொழுப்பு | 63 மி.கி |
| சோடியம் | 138 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 23 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |