பாலாடைக்கட்டி மற்றும் புளிப்பு கிரீம் கூடுதலாக சாதாரண மாக்கரோனி மற்றும் சீஸ் ஒரு deliciously கிரீமி casserole மாறிவிடும். லேசான பாலாடைக்கட்டிக்கு எதிராக, இந்த கூந்தல் மற்றும் சீஸ் செய்முறையிலும் ஒரு கூர்மையான cheddar பயன்படுத்தப்படுகிறது.
6 தாராளமான பகுதிகள் செய்கின்றன
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 8 அவுன்ஸ் உலர்ந்த எல்போ மாக்கரோனி
- 1 1/2 கப் சிறிய தயிர் தயிர் பாலாடைக்கட்டி
- 8 அவுன்ஸ் கூர்மையான cheddar சீஸ் துண்டாக்கப்பட்டன
- 1/2 கப்
- புளிப்பு கிரீம்
- 1/2 கப் பால்
- 1/4 கப் பார்மேஷன் சீஸ்
- 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு, அல்லது ருசிக்க
- ருசியான கருப்பு மிளகு
- 2/3 கப் வெற்று ரொட்டி துண்டுகள்
- 3 தேக்கரண்டி உருகிய வெண்ணெய்
அதை எப்படி செய்வது
- 375 டிகிரி எக்டர் வரை Preheat அடுப்பு. ஒரு கொதிக்கும் நன்கு உப்பு நீர் ஒரு பானை கொண்டு, ஒரு நிமிடம் குறைவாக பாஸ்தா சமைக்க வேண்டும் என்று அழைப்பு. மிகவும் நன்றாக வாய்க்கால் மற்றும் ஒரு 9 x 12 அங்குல பேக்கிங் டிஷ் சேர்க்க
- பாலாடைக்கட்டி, செட்டார் சீஸ், புளிப்பு கிரீம், பால், பார்மெசான் சீஸ், உப்பு, மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றில் கலக்கவும். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், ஒன்றாக ரொட்டி crumbs மற்றும் உருகிய வெண்ணெய் அசை. மேல் மேல் தூவி, மற்றும் 35 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள, அல்லது மேல் தங்க பழுப்பு மற்றும் குமிழ் வரை.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 436 |
| மொத்த கொழுப்பு | 28 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 83 மி.கி |
| சோடியம் | 830 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 25 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 21 கிராம் |