அப்ரிக்ட் காக்கப்பட்டு, ரஷ்ய உடை அணிந்து இந்த பிரபல ரஷியன் கோழி செய்முறையை ஒரு தனிப்பட்ட சுவையை சேர்க்க. நீங்கள் விரும்பினால், பதிலாக பீச் அல்லது அன்னாசி பதப்படுத்தப்பட்ட பயன்படுத்த தயங்க. சுவையூட்டிகள் இன்னொரு இடத்திற்கு செல்லும் போது, பொருட்கள் மற்றும் தயாரித்தல் ஆகிய இரண்டும் உலகில் எளிதான மெதுவாக குக்கர் உணவை தயாரிக்கின்றன.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பாட்டில் (16 அவுன்ஸ்) ரஷியன் அலங்காரம்
- வெங்காயம் சூப் கலந்து 1 உறை
- 1 ஜாடி (10 அவுன்ஸ்) ஆப்ரிகோட் காக்கும்
- 4 முதல் 6 துண்டுகள் கோழி
- பருப்பு உப்பு மற்றும் மிளகு சுவை
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு கிண்ணத்தில் ரஷியன் அலங்காரம், சர்க்கரை பாதாமி பாதுகாப்பு மற்றும் வெங்காயம் சூப் கலவை சேர்த்து. Crockpot மீது ஊற்ற.
- பருப்பு உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து கோழி தூவி.
- மெதுவாக குக்கரில் வைக்கவும் கோழி, தோல் பக்க கீழே. 6 முதல் 8 மணி நேரம் (3 முதல் 4 மணி நேரம்) குறைவாக சமைக்கவும். முடிக்கப்படாத கோழி மார்பகங்கள் குறைந்த நேரத்தை எடுக்கலாம்.
பரிந்துரைகள் வழங்குதல்
சூடான சமைத்த அரிசி மீது அதன் சாஸ் உடன் கோழிக்குச் சேவை செய். ஒரு திருப்திகரமான தினசரி குடும்ப உணவுக்காக வேகவைக்கப்பட்ட பச்சை பீன்ஸ் அல்லது ப்ரோக்கோலி சேர்க்கவும்.
நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகள்
சமைக்கும் நேரத்திற்குள் கோழிக்கு சில உலர்ந்த ஆப்பிரிக்க்களைச் சேர்க்கவும்.
நீ கூட விரும்பலாம்
- Peaches கொண்டு சுட்ட கோழி
- காளான்கள் கொண்டு சோம்பேறி கிராக் பாட் சிக்கன்
- மெதுவாக குக்கர் அரிக்கோட் சிக்கன்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 245 |
| மொத்த கொழுப்பு | 12 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| கொழுப்பு | 70 மிகி |
| சோடியம் | 121 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 8 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 23 கிராம் |