மெக்சிகன் மரைனடே ஒரு அடிப்படை ரெசிபி

இந்த இறைச்சியை மிகவும் அதிகமாக மாமிசத்தை அல்லது எந்த மெக்ஸிகன் பாணியில் பயன்படுத்தலாம். சுண்ணாம்பு மற்றும் களிம்பு சுவை நன்றாக ஒன்றாக கலக்கும் மற்றும் மிகவும் வலுவாக இல்லை.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1/3 கப் வெள்ளை வினிகர்
• 1/3 கப் காய்கறி எண்ணெய்
• 1/3 கப் புதிய கொத்தமல்லி, வெட்டப்பட்டது
• 1/4 கப் தண்ணீர்
• 3 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
• 1 சுண்ணாம்பு சாறு
• 1 தேக்கரண்டி சீரகம்
• 1 தேக்கரண்டி மெக்சிகன் ஆர்கனோ
• 1 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு
• 2 தேக்கரண்டி மிளகாய் மிளகாய் தூள்
• 2 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
• 1 தேக்கரண்டி வெங்காயம் மிளகாய் தூள்

அதை எப்படி செய்வது

1. ஒரு மூடி ஒரு பிளாஸ்டிக் கொள்கலன் உள்ள இறைச்சி பொருட்கள் மற்றும் கடையில் இணைக்க. தயாரிப்பிற்கு 5 நாட்களுக்கு வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.

2. 6 முதல் 12 மணி வரை மாட்டு இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி மற்றும் பன்றி இறைச்சி, 4 மணி நேரம் வரை மீன் மற்றும் 30 நிமிடங்கள் 1 மணி நேரம் மீன். இறால் இறால் 15-30 நிமிடங்கள்.

3. இவ்வளவு சாப்பிட்டால், இறைச்சி சாப்பிட்ட பிறகு, ஒரு கலவியில் ஒரு கலவையை வைக்கவும் மற்றும் ஒரு கொதிகலனைக் கொண்டு வாருங்கள். 6-8 நிமிடங்கள் நடுத்தர-குறைந்த மற்றும் இளஞ்சிவப்பு வெப்பத்தை குறைக்க.

வெட்டப்பட்ட இறைச்சியை விடவும், அரிசி சேர்க்கவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	82
மொத்த கொழுப்பு	6 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	5 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	606 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	6 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	1 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)