முன்கூட்டியே முட்டைகளை தயாரிக்கவும்

அலங்காரம் செய்ய இந்த சூப்பர் எளிதாக மற்றும் சுவையான காலை உணவு செய்முறையை முறித்து முட்டை விடுமுறை அல்லது பள்ளி காலை ஒரு அற்புதமான நேரம் பதனக்கருவி உள்ளது. இரவு நேரத்திற்கு முன்னால், காலை காலையில் மீண்டும் செய். இந்த இன்னும் சிறப்பு செய்ய, அவர்களுக்கு பஃப் பேஸ்ட்ரி குண்டுகள் வைக்கவும், பஃப் பேஸ்ட்ரி உள்ள தயாரிப்பது முட்டை ஸ்கிராப்ட் முட்டைகள் போல . ஆனால் அவர்கள் தங்கள் சொந்த ருசியான உணவு வகை, சாஸேஜ் அல்லது பன்றி இறைச்சி மற்றும் சில புதிய பழங்கள், காபி, மற்றும் ஆரஞ்சு பழச்சாறு ஆகியவற்றோடு பரிமாறப்படுகிறார்கள்.

ஒவ்வொரு வசந்தகாலத்திலும், என் கணவரும் நானும் சுமார் 12 டன் முட்டைகளைப் பயன்படுத்தி இந்த வகை செய்முறையை பள்ளி மாணவர்களுக்கு வழங்குவதற்கு முன்பாக, தரநிலை சோதனைகளை எடுக்கும் முன்னரே போட்டது. செய்முறை அழகாக வேலை செய்கிறது, குழந்தைகள் நன்றாக செய்கிறார்கள்!

இந்த செய்முறையும் பொழுதுபோக்கிற்கும் பெரியது. நீங்கள் அதை இரண்டாகப் பிரிக்க விரும்பினால், ஒரு பேனியில் 24 முட்டைகளை சுட முயற்சிக்காமல் இரண்டு தனித்தனி casseroles ல் இரண்டு தொகுப்புகளை செய்யுங்கள்! இந்த செய்முறையில் உங்களுக்கு பிடித்த சீஸ் பயன்படுத்தவும்; ஹவர்டி, சுவிஸ், அல்லது கௌடா ஆகியவை சுவையாக இருக்கும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 12 முட்டை
• 1/2 கப் கனரக கிரீம்
• 2 டீஸ்பூன். வெண்ணெய்
• 1 கப் புளிப்பு கிரீம்
• 1 கப் துண்டாக்கப்பட்ட கரண்டி சீஸ்
• 1/8 தேக்கரண்டி.
• வெள்ளை மிளகு
• 1/2 தேக்கரண்டி. உப்பு

அதை எப்படி செய்வது

1. கிரீம் ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் கிரீம் முட்டைகள் அடிக்க.

2. நடுத்தர வெப்பம் மீது பெரிய வாணலி உள்ள வெண்ணெய் உருக.

3. வாணலியில் வறுத்தெடுக்கவும், சமைக்கவும், அடிக்கடி கிளறி, முட்டைகளை துருவல் போடுவதும், அமைத்ததும், ஆனால் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்.

4. சூடான பான்னை நீக்கவும், புளிப்பு கிரீம் மீது அசைக்கவும்.

ஒரு greased 12x7 "கண்ணாடி பேக்கிங் டிஷ் ஒரு முட்டை ஸ்ப்ரேட் சீஸ் கொண்டு தூவி இறுக்கமாக மூடி மற்றும் ஒரே இரவில் உறை பதனப்படுத்து.

5. சாப்பிடுவதற்கு தயாராக இருக்கும் போது, ​​350 டிகிரிக்கு அடுப்பில் அடுப்பு.

மிளகு மற்றும் உப்பு சேர்த்து பேக்கிங் டிஷ் கண்டுபிடித்து முட்டைகளை தெளிக்கவும்.

6. மெதுவாக தூங்கவும், பிறகு 20-30 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும் அல்லது சீஸ் உறைந்திருக்கும் மற்றும் முட்டைகள் சூடாகவும், குறைந்தபட்சம் 145 டிகிரி F ஒரு உடனடி-படிக்க வெப்பமானி மீது இருக்கும் .

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	376
மொத்த கொழுப்பு	32 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	17 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	9 கிராம்
கொழுப்பு	384 மிகி
சோடியம்	477 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	3 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	0 கிராம்
புரத	19 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)