முதல் 5 இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சமையல்

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கிற்காக டாப் 5 ஆஸி & கிவி ரெசிபிகளையும் கண்டறியவும்

நியூசிலாந்தில் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு "குமரா" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது நிலையான ஆரஞ்சு, சிவப்பு மற்றும் தங்கம் உட்பட பல நிழல்களில் வருகிறது. ஒவ்வொரு நிறத்திற்கும் தனித்துவமான சுவையை உண்டு. ஆரஞ்சு குமாரா இருப்பது மிகவும் பொதுவான பல்வேறு முன்னிலைப்படுத்த பின்வரும் சமையல். சமைத்த போது, ​​ஆரஞ்சு குமாரா ஒரு பணக்கார, இனிப்பு சுவை உருவாகிறது மற்றும் சாலடுகள், சூப்கள், பாஸ்ட்கள் மற்றும் துண்டுகள் பயன்படுத்த முடியும். குமரா (இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு) வாங்குதல் போது, ​​உறுதியற்ற தோல் கொண்ட உறுதியான வேர்களை தேர்வு. நீங்கள் அவர்களை பயன்படுத்த வேண்டும் வரை ஒரு குளிர், உலர் பகுதியில் ஒரு பின் அவற்றை சேமிக்க. வைட்டமின்கள் ஏ, சி, பி 6, மாங்கனீசு மற்றும் இரும்பு போன்ற பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களில் வேகவைத்த குமாரி அதிகமாக உள்ளது.