ஒரு பாட்டில் செய்முறையின் மகிழ்ச்சியை சுருக்கமாகக் கூறுவது கடினம். நன்றாக, அது மிகவும் உண்மை இல்லை: வார்த்தைகள் ஒரு பானை casserole எங்களுக்கு மிகவும் சந்தோஷமாக செய்ய. இந்த செய்முறையானது சூப்பர் வசதியான மற்றும் உறைந்த இறைச்சிக்காக ஒரு க்ரீம், சற்றே சீஸ் பிரதான டிஷ் ஆக மாறிவிட்டது, அது சரியான இடத்தில் கட்டப்பட்ட காய்கறிகளுடன் முடிந்தது. ப்ரோக்கோலி அல்லது அஸ்பாரகஸ் போன்ற காய்கறிகள் போன்றவற்றை நீங்கள் விரும்பினால், பருவங்கள் இந்த டிஷ் வரை.
உறைந்த மீட்பால்ஸின் பல்வேறு சுவையுடன்கூடிய பரிசோதனைகள் மூலம் மாறுபடும் வேறொரு வழி. உறைவிப்பதில் உள்ள மீட்பால்ஸின் ஒரு பையில் அல்லது இரண்டு இரவு உணவை பல முறை சேமித்து வைத்திருக்கிறது.
அரிசிக்கு பதிலாக அரிசி வடிவ ஓரோஸோ பாஸ்தாவைப் பயன்படுத்துவதால், இந்த உணவை கிட்டத்தட்ட ரிஷோட்டோ போன்றது, மேலும் குறைவான கிளர்ச்சியுடன் ஈடுபடும். இந்த ரெசிபி கூறுகிறார் 8 இருந்தாலும், என் குடும்பம் 4 கேசெரோல் சில கடுமையான சேதம் செய்தார் ... ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக இன்னும் எஞ்சியிருந்தன. இருப்பினும், என் குழந்தைகள் மீண்டும் பானைக்குச் சென்றபின், மீதமுள்ள மீன்களைப் பறித்துப் போயிருந்ததால், மீட்பால்ஸை விட அதிக பாஸ்தா இருக்கிறது!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய், பிரிக்கப்பட்டுள்ளது
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் பூண்டு
- 6 கப் தோராயமாக பருப்பு ப்ரோக்கோலி rabe
- ½ டீஸ்பூன் சூடான மிளகு செதில்களாக
- கோஷர் உப்பு சுவைக்க வேண்டும்
- ½ கப் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம்
- 1 (16-அவுன்ஸ்) தொகுப்பு ஆரஞ்சு
- 4 கப் குறைவான சோடியம் கோழி பங்கு
- 1 (26-அவுன்ஸ்) தொகுப்பு உறைந்த மீட்பால்ஸ்கள்
- ½ கப் இறுதியாக grated Parmesan சீஸ், மேலும் சேவை இன்னும்
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு பெரிய டச்சு அடுப்பில் அல்லது கனமான தொட்டியில் எண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி நடுத்தர உயர் வெப்ப மீது. பூண்டு, ப்ரோக்கோலி ரேப், சூடான மிளகு செதில்கள், மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். குக்கீ, அடிக்கடி கிளறி, ப்ரோக்கோலி rabe மிருதுவான டெண்டர் வரை, சுமார் 4 நிமிடங்கள். ப்ரோக்கோலி ரப்பையை ஒரு தட்டுக்கு மாற்றவும்.
- மீதமுள்ள உயர் வெப்பம் பானை திரும்ப, மீதமுள்ள தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்க, பின்னர் வெங்காயம் சேர்க்க. வெங்காயத்தை 2 நிமிடம் ஊற வைத்து, வெங்காயம் சேர்க்கவும். சமையல்காரர், ஓரோஸோ சிறிது சிறிதாக பொன்னிறமாக மாறும் வரை, 1 நிமிடம் எண்ணெய் பூசப்பட்டிருக்கும் வரை அடிக்கடி கிளறி விடுங்கள். கோழி குழம்பு மற்றும் உறைந்த மீட்பால்ஸைச் சேர்க்கவும், கிளறி, மூடி, அதிக வெப்பத்தில் ஒரு மூழ்கியைக் கொண்டு வாருங்கள். மிளகுத்தூள் மீது ஒரு திரவத்தை வைக்கவும், பானை மூடி, சுமார் 10 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், அடிக்கடி கிளறி, இறைச்சிகள் சமைக்கப்படும் வரைக்கும், ஆரஞ்சு மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை திரவத்தை குறைத்து, கிட்டத்தட்ட எல்லா திரவங்களையும் உறிஞ்சிவிடும். சமைத்த ப்ரோக்கோலி ரப்பையும், பார்மேஷனையும் கலந்து, சூடாக பரிமாறவும்.