Filo Sausage Egg Bake இந்த இரவு உணவு ரொட்டிக்கு ரொட்டி சுடுவதற்கு இந்த சிறந்த காலை உணவுக்குரிய செய்முறையை செய். இது 50 முதல் 60 நிமிடங்களில் மிருதுவான, பழுப்பு, ருசியான மற்றும் ருசியான ருசியுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது.
இந்த செய்முறையை நீண்டகாலம் பார்க்கலாம், ஆனால் நீங்கள் காய்கறி வெட்டப்பட்டவுடன் அது மிக எளிதாக ஒன்றாக செல்கிறது. அது வெறுமனே கண்கவர் உள்ளது. இது நிறுவனம் ஒரு புருன்சிற்காக இருக்கிறது, அல்லது கிறிஸ்துமஸ் அல்லது ஈஸ்டர் காலையில் சேவை. நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டும் அனைத்து சில ஆரஞ்சு சாறு, காபி, ஒருவேளை சில இனிப்பு ரோல்ஸ் அல்லது ஒரு காபி கேக் உள்ளது .
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 சிவப்பு மணி மிளகு, வெட்டப்பட்டது
- 1 வெங்காயம், இறுதியாக வெட்டப்பட்டது
- 1 கப் வெட்டப்பட்ட காளான்கள்
- 1 பச்சை மிளகாய் மிளகு, நறுக்கப்பட்ட
- 1 பவுண்டு மொத்த தரையில் இத்தாலிய பன்றி இறைச்சி sausage
- 4 முட்டை
- 1-1 / 2 கப் ஹவர்டி சீஸ் வெட்டப்பட்டது
- 10-அவுன்ஸ் தொகுப்பு உறைந்த கீரை, thawed மற்றும் வடிகட்டிய
- 2/3 கப் ரிச்சோட்டா சீஸ்
- 1 (3 அவுன்ஸ்) தொகுப்பு கிரீம் சீஸ், மென்மையாக
- 1 முட்டை
- 2 தேக்கரண்டி புதிய துளசி வெட்டப்பட்டது
- 1 டீஸ்பூன் நறுக்கப்பட்ட புதிய தக்காளி இலைகள்
- 1/3 கப் பாரமேஷன் சீஸ்
- 24 (14 "x 9")
- பைலோ பேஸ்ட்ரி தாள்கள் , thawed
- 1/2 கப் வெண்ணெய், உருகிய
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு பெரிய வாணலியில், 1 டீஸ்பூன் வெண்ணெய் மற்றும் நடுத்தர வெப்பம் மீது ஆலிவ் எண்ணெய் உருக. டெண்டர் வரை சிவப்பு மிளகு, வெங்காயம், காளான்கள் மற்றும் பச்சை மணி மிளகு சேர்க்கவும். வாணலிலிருந்து நீக்கி, ஒதுக்கி வைக்கவும். அதே வாணலியில், பழுப்பு தொத்திறன் சமைத்த வரை இனி இளஞ்சிவப்பு. வடிகட்டி மற்றும் வாணலியில் காளான் கலவை கலவை.
- ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் 4 முட்டைகளை வெட்டவும். வாணலியில் தொத்திறைச்சி மற்றும் காய்கறி கலவையில் கலக்கவும்; 5-6 நிமிடங்கள் முட்டைகளை அமைக்கவும், நடுத்தர வெப்பத்தை சமைக்கவும். ஹவர்டி சீஸ் சேர்க்கவும்; வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும், 20-30 நிமிடங்களுக்கு குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கவும். மற்றொரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், கீரை, ரிச்சோட்டா சீஸ், மென்மையாக்கப்பட்ட கிரீம் சீஸ், 1 முட்டை, பார்மெசான் சீஸ், துளசி மற்றும் தைம் ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
- பிளாஸ்டிக் மடக்கு மற்றும் ஈரமான காகிதத்தூள் கொண்ட அலைய filo தாள்கள் மற்றும் கவர். ஒரு 13x9 "கண்ணாடி பேக்கிங் டிஷ் ஒரு தாளில் வைக்கவும் உருகிய வெண்ணெய் சில தூரிகை.ஒரு ஏழு கூடுதல் filo தாள்கள் சேர்க்க ஒவ்வொரு வெண்ணெய் துலக்குதல், மாவை மீது காளான் / தொத்திறைச்சி கலவையை அரை பரவியது அடுக்கு மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு தூரிகை மேலும் எலுமிச்சை filo மாவை வெண்ணெய் மற்றும் ரிச்சோட்டா கலவையுடன் பரப்பவும் அடுக்கு மற்றும் வெண்ணெயுடன் வெண்ணெய் நான்கு தாள்கள் filo மாவை மீதமுள்ள காளான் / தொத்திறைச்சி கலவையுடன் மேல்.பச்சை மேல் நான்கு filo தாள்கள், ஒவ்வொரு வெண்ணெய் கொண்டு துலக்குதல். வடிவம்.
- இறுக்கமாக மூடி, 2 முதல் 24 மணி நேரம் வரை உறிஞ்சவும் அல்லது நன்கு மடிக்கவும், 3 மாதங்கள் வரை உறைந்துவிடும். குளிரூட்டப்பட்டால், கண்டுபிடித்து 50 அல்லது 60 நிமிடங்கள் 350 பி மணிக்கு சுட அல்லது பொட்டு மற்றும் தங்க பழுப்பு வரை. உறைந்திருந்தால், குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரே இரவில் உறைந்திருந்தால், 60-75 நிமிடங்கள் பொன்னிற மற்றும் பொன்னான பழுப்பு வரை 350 பி மணிக்கு வெளிவந்து சுட வேண்டும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 409 |
| மொத்த கொழுப்பு | 30 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| கொழுப்பு | 159 மிகி |
| சோடியம் | 589 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 18 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 17 கிராம் |