இந்த எளிமையான சல்ஸா எந்த உணவையுடனும் சேவை செய்வதற்கு ஒரு சுவையான கூடுதலாகும். இது அன்னாசி, சிவப்பு வெங்காயம் மற்றும் சிவப்பு மணி மிளகு ஆகியவற்றின் எளிய கலவையாகும். நான் எப்போதும் நறுக்கப்பட்ட புதிய களிமண் சேர்க்க ஆனால் நீங்கள் ஒரு விசிறி இல்லை என்றால் அதை விட்டு விடுகிறேன்.
வெப்பமண்டல சுவைகள் சல்ஸாவை மீன் அல்லது கடல் உணவோடு பரிமாற உதவுகிறது. இது கோழி மற்றும் பன்றி இறைச்சி அல்லது ஹாம் நன்றாக செல்கிறது.
நீ கூட விரும்பலாம்
- பைக்கோ டி காலோ சால்சா
- மான்ரோஸ் அல்லது பீச்ஸ் உடன் கொலின் மார்கரிட்டா சல்ஸா
- வால்நட்ஸுடன் அன்னாசி சாலட்
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 கப் அன்னாசி (புதிய, துண்டுகளாக்கப்பட்ட)
- 2 தேக்கரண்டி வெங்காயம் (சிவப்பு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
- 2 தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி (வெட்டப்பட்டது)
- 2 தேக்கரண்டி மணி மிளகு (இனிப்பு சிவப்பு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- 1 கோடு உப்பு
அதை எப்படி செய்வது
- அனைத்து பொருட்கள் சேர்த்து.
- நேரத்தைச் சேர்ப்பதற்கு முன்பாக மூடி மற்றும் உறை பதனப்படுத்துதல். 1 கப் பற்றி.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 119 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 162 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 32 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 5 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |