பசையம் இல்லாமல் சமையல் - தொடங்குதல் உங்களுக்குத் தெரிய வேண்டியது
புதிய பசையம்-இலவச சமையல்களுக்கான இந்த ஐந்து குறிப்புகள் பாதுகாப்பான மற்றும் வெற்றிகரமான பசையம் இல்லாத சமையல் உங்களை மற்றும் உங்கள் சமையலறை தயார் எப்படி என்பதை அறிக.
- நீங்கள் பசையம் இல்லாமல் சமைக்க எப்படி கேள்விகள் உள்ளன? எங்கள் பசையம் இல்லாத சமையல் மன்றத்தில் சேருங்கள். உங்கள் கேள்விகள், கருத்துகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் எப்போதும் வரவேற்கப்படுகின்றன.
- எங்கள் இலவச மின்னஞ்சல் வாராந்திர கிடைக்கும் பசையம்-இலவச சமையல் செய்தி சமீபத்திய பசையம்-இலவச சமையல் மற்றும் பசையம் இலவச சமையல் செய்தி.
05 ல் 05
பாதுகாப்பான மற்றும் பாதுகாப்பற்ற தானியங்கள் மற்றும் தோட்டாக்களைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்ஆடம் கோட் / ஓஜோ படங்கள் / கெட்டி இமேஜஸ் கோதுமை, பார்லி, கம்பு ஆகியவற்றிற்காக பசையம் இல்லாத தானியங்கள் மற்றும் மாவுகளை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதைப் பற்றி குளுடன் -இலவச சமையல் அனைத்துமே பல்வேறு வடிவங்களில் உள்ளது.
பாதுகாப்பான மற்றும் பாதுகாப்பற்ற தானியங்கள் மற்றும் மிதவைகள் எங்கள் பட்டியலைப் பயன்படுத்தவும், இது பசையம் இலவச சமையலறையில் பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் மளிகை கடையில் இருக்கும் போது பட்டியலை எடுத்து எப்போதும் லேபிள்களை படிக்கவும். கேள்விகளைக் கேட்க தயங்காதது பற்றி உறுதியாக தெரியாத ஒரு மூலப்பொருள் நீங்கள் பார்த்தால்!
பசையம்-இலவச ஸ்டார்ச் மற்றும் மாவு சொற்களஞ்சியம்02 இன் 05
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் பசையம் தவிர்க்க Labels ஐப் படிக்கவும்சாப்பாட்டு ஷாப்பிங் போது ஒரு வழிகாட்டியாக பசையம் அடிக்கடி மூலங்கள் என்று பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் இந்த பட்டியலை பயன்படுத்தவும்.
பசையம் எங்கும் எழும், அதனால் கவனமாக தயாரிப்பு லேபிள்களை படிக்கலாம்! நீங்கள் 100% உணவு இல்லை என்றால், உணவு ஒரு பசையம் இலவசம், அதை வாங்கும் முன் உற்பத்தியாளர் தொடர்பு!
வட அமெரிக்க ® பசையம் Intolerance குழு அதன் 'வகையான சான்றிதழ் திட்டம், தயாரிப்புகள் சுயாதீனமாக சோதனைக்கு குளூட்டன் ஃப்ரீ சான்றிதழ் அமைப்பு முதல் தொடங்கியது. GFCO லோகோ (படத்தில்) பார்க்கவும், பசையம் இலவச உணவுகள் ஷாப்பிங் செய்ய எளிதாகவும் பசையம் இலவச சமையல்களுக்கு பாதுகாப்பாகவும்.
03 ல் 05
உங்கள் சமையலறையில் குறுக்கு-கறையை தடுக்கும்
Caiaimage / ட்ரெவோர் அடிலைன் / கெட்டி இமேஜஸ் உங்கள் பசையம் இலவச சமையல் பொருட்கள் சேமித்து உங்கள் சமையலறையில் ஒரு பகுதியில் நியமனம். முத்திரை குத்தப்பட்ட அல்லது மூடப்பட்ட கொள்கலன்களில் முழு தானிய பசையம் இலவச ஃப்ளூஸ் முடக்கம்.
உண்ணும் உணவுப்பொருள்கள், பாத்திரங்கள், கலவை மற்றும் பைன்கள் எந்த பசையுள்ள எச்சரிக்கையுமின்றி இலவசமாக இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். ஒரு புதிய ரொட்டி சுடுகலன் வாங்க மற்றும் பசையம் இலவச toasting மட்டுமே பயன்படுத்த. பசையம் இல்லாத பசையம் இல்லாத உணவுகளை குறுக்கிடாததை தவிர்க்க மிகவும் முக்கியம்.
- குறுக்கு-கறையை தடுக்கும் உதவிக்குறிப்புகள்
- பசையம்-இலவச லேபிள் 10 சமையலறை பொருட்கள்
04 இல் 05
பல பொதிந்த பசையம்-இலவச பேக்கிங் கலவைகளை வாங்கவும்
புகைப்படம் 2008 © டெரி லீ கிரஸ் மேலும் மேலும் மளிகை மற்றும் இயற்கை உணவுகள் கடைகளில் பசையம்-இலவச பொருட்கள் மற்றும் பேக்கெட் பசையம்-இலவச பேக்கிங் கலவை ஒரு நல்ல தேர்வு செயல்படுத்த. இந்த பேக்கேஜ் பேக்கிங் கலவைகளில் சிலவற்றை வாங்கவும், அவற்றை முயற்சி செய்யவும். இது பசையம் இல்லாத மாவு கலவைகளை நீங்கள் சுவைக்க கற்றுக்கொள்ள உதவும். உங்கள் சொந்த பசையம் இல்லாத கலவைகளைத் தயாரிக்கத் தயாராக இருக்கும்போது, நீங்கள் விரும்பாத பொருட்கள் மீது பணத்தை வீணாக்க மாட்டீர்கள்!
பேக்கெட் கலவைகளை பயன்படுத்துவது விரைவான, சுலபமான வழியாகும், முதன்மையானது, பசையம் இல்லாத ஃப்ளூருடன் இணைந்து செயல்படுவதால் பசையம் நிறைந்த ஃப்ளூர்களுடன் ஒப்பிடுவது வித்தியாசமானது.
பசையம்-இலவச தயாரிப்பு விமர்சனங்கள்
05 05
ஒரு நல்ல பசையம்-இலவச குக்புக் கண்டுபிடிக்க
ஜூலி மார்கோ / கெட்டி இமேஜஸ் நல்ல பசையம் இல்லாத குக்கீகள் புதிய பசையம் இல்லாத சமையல்களுக்கு விலைமதிப்பற்றவை. பெரும்பாலான பசையம் இல்லாத பொருட்கள் நல்ல சொற்கள் மற்றும் விளக்கங்கள் உள்ளன. சில பசையம்-இலவச சமையல் புத்தகங்கள் கூட செலியாக் ஆதரவு குழு தொடர்பு தகவலை மாநில மூலம் மாநில பட்டியலிட.
வாங்குவதற்கு முன் நீங்களே மதிப்பாய்வு செய்யக்கூடிய பசையம்-இலவச சமையல் புத்தகங்களைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு சிறந்த இடம் உங்கள் உள்ளூர் நூலகம்.
உங்கள் சமையல் பாணியில் சரியான பசையம் இல்லாத குக்கீப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு உதவுவதற்காக குளுட்டென்-இலவச குக்புக் புத்தக விமர்சனங்கள் வாசிக்கவும்.