Brownies அனுபவிக்க ஒரு வேடிக்கை, நேர்த்தியான வழி, இந்த பிரவுனி கேக் இந்த vegan ganache கொண்டு முதலிடத்தில் உள்ளது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 1/2 கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
- 1 1/2 கப் சர்க்கரை
- 1/2 கப் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி இனிப்புக் கோகோ தூள்
- 3/4 டீஸ்பூன் பேக்கிங் பவுடர்
- 3/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1/2 கப் தண்ணீர்
- 1/4 கப் unsweetened
- பாதாம் பால் (அல்லது சோயா பால்)
- 3/4 கப் எண்ணெய் எண்ணெய்
- 1/2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
அதை எப்படி செய்வது
- Preheat 350 F. அடுப்பில் சிறிது எண்ணெய் ஒரு 9 "சுற்று கேக் பான் மற்றும் ஒதுக்கியது.
- ஒரு நடுத்தர கலவை கிண்ணத்தில், மாவு, சர்க்கரை, கொக்கோ தூள், பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை ஒன்றாகச் சேர்த்து வைக்கவும். மற்றொரு சிறிய கலவை கிண்ணத்தில், நீர், பாதாம் பால், எண்ணெய், மற்றும் வெண்ணிலா ஆகியவற்றை துடைக்கவும். உலர் கலந்த கலவைகளை சேர்த்து கலக்க வேண்டும்.
- 25 நிமிடங்களுக்கு தயாரிக்கப்பட்ட பான் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள். விரும்பியிருந்தால், சைவ உணவைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் ஐயிங் முன் ஒரு கம்பி குளிரூட்டும் ரேக் முழுவதையும் குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
** இந்த செய்முறையை பால்-இலவச, சைவ, சைவ உணவு, முட்டை-இலவச, பசையம் இல்லாத, லாக்டோஸ்-இலவச, மற்றும் கோதுமை-இலவச உணவுகளுக்கு ஏற்றது, ஆனால் ஒவ்வாமை அல்லது உணவு கட்டுப்பாடுகள் கொண்ட நபர்களுக்கான நோக்கம் கொண்டவை, எந்த மறைக்கப்பட்ட பால்-பெறப்பட்ட பொருட்கள் உள்ளன என்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து ஊட்டச்சத்து அடையாளங்கள் கவனமாக படிக்க (அல்லது மற்ற ஒவ்வாமை, இந்த உங்களுக்கு பொருந்தும் என்றால்).
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 450 |
| மொத்த கொழுப்பு | 23 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 14 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 296 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 59 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 3 கிராம் |