பளபளப்பான மற்றும் கடுகு வினிகிரேட்

இந்த ஆடை தயாரிப்பதற்கு 5 நிமிடங்களுக்கு குறைவாகிறது, அது கலப்பு கீரைகள், வெள்ளரிகள், அல்லது அடிப்படை டோஸ் செய்யப்பட்ட சாலட் ஆகியவற்றிற்கு பிரத்யேகமான சாஸ் தயாரிக்கிறது.

புளிப்பு வினிகர் வினிகிரெட்டேவை ஒரு இனிப்புக்கு அளிக்கிறது, அதே நேரத்தில் கடுகு மசாலா, உறைந்த வாசனை சேர்க்கிறது. இது ஒரு சிறந்த நோக்கம் கொண்டது. நீங்கள் விரும்பினால், சிறிது உலர்ந்த இலை துளசி அல்லது இத்தாலிய கலவை கலவை சேர்க்கவும்.

நீங்கள் ஒரு சாலட் அணியும்போது, ​​சிறப்பம்சமாகவும் சுவைக்காகவும் போதும். உண்ணாவிரதமோ அல்லது கலவையோ சோர்வாக இருக்காது, உடைகள் உட்புகுத்தப்படும்.

மேலும் காண்க

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 3/4 கப் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் *
• 1/3 கப் நல்ல தரமான பளபளப்பான வினிகர் **
• 1 தேக்கரண்டி நல்ல தரமான டிஜோன் கடுகு அல்லது ஒரு பிடித்த நல்ல உணவை சுவை அறிந்து சொல்வதில் வல்லவர் கல் தரையில் கடுகு
• 1/4 தேக்கரண்டி பூண்டு பொடி
• 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
• கோதுமை புதிதாக மிளகு மிளகு

அதை எப்படி செய்வது

1. ஒரு ஜாடி அனைத்து பொருட்கள் சேர்த்து. நன்கு மூடி வரை மூடி மற்றும் குலுக்கல்.
2. அல்லது, ஒரு துடைப்பம் அல்லது மின்சார பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தவும்.
3. ருசிக்கவும் மற்றும் பருவமழைகளை சரிசெய்யவும்.
4. சாலடுகள் அல்லது கவர் மற்றும் பரிமாறவும் நேரம் பரிமாறும் வரை. கொட்டும் முன் மீண்டும் குலுக்கலாம்.

சாலட் டிரஸ்ஸிங் 1 கப் தயாரிக்கிறது.

* நீங்கள் எண்ணெயை வெட்ட வேண்டும் என்றால், 1/4 கப் எண்ணெய் வரை ஒரு நல்ல தரமான வைன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

** ஒரு நல்ல தரமான balsamic வினிகர் மாறாக இனிப்பு இருக்கும், ஆனால் உங்கள் வினிகர் மிகவும் இனிப்பு இல்லை என்றால், ஆடை இனிப்பு ஒரு சிறிய சர்க்கரை அல்லது பழுப்பு சர்க்கரை சேர்க்கவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சாலட் தேவையான பொருட்கள்

• பிடித்த கலவை கலவை அல்லது கீரை
• செர்ரி தக்காளி
• பெல் மிளகு குச்சிகள் (அல்லது பருப்பு)
• வெட்டப்பட்ட சிவப்பு அல்லது இனிப்பு வெங்காயம்
• வெட்டப்பட்ட முள்ளங்கி
• பொருத்தப்பட்ட கேரட்
• வெட்டப்பட்டது செலரி
• துண்டுகளாக்கப்பட்ட அல்லது வெட்டப்பட்ட வெள்ளரி
• ப்ரோக்கோலி அல்லது காலிஃபிளவர் பூக்கள்
• பெக்கன்ஸ் அல்லது அக்ரூட் பருப்புகள்
• துண்டாக்கப்பட்ட கரண்டி அல்லது நொறுக்கப்பட்ட நீல சீஸ்

நீ கூட விரும்பலாம்

தெற்கு வேகவைத்த சாலட் டிரஸ்ஸிங்

புளிப்பு சாலட் புளிப்பு கிரீம் உடன் டிரஸ்ஸிங்

சூடான பேக்கன் அலங்காரம்

வீட்டில் ரஷியன் அலங்காரம்

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	191
மொத்த கொழுப்பு	20 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	3 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	15 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	25 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	2 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	0 கிராம்
புரத	0 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)