இந்த சீஸ் டாரெல்லினி ஒரு எளிய தக்காளி மற்றும் துளசி கிரீம் சாஸ் உடன் பரிமாறப்படுகிறது. ஒரு சிறிய பாரமேசன் சீஸ் இந்த டிஷ் பெறுகிறது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 / 14.5 அவுன்ஸ் நொறுக்கப்பட்ட தக்காளி முடியும்
- 1 டீஸ்பூன் புல்லின் (கோழி)
- 4 தேக்கரண்டி துளசி (உலர்ந்த)
- 2 தேக்கரண்டி வோக்கோசு (புதிய, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
- 1/4 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
- 1/4 கப் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 2 கிராம்பு பூண்டு (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
- 2 கப் கிரீம் (அதிக)
- 4 தேக்கரண்டி Parmesan சீஸ் (புதிய grated)
- 1 பவுண்டு சீஸ் டாரெல்லினி (சமைத்த)
- அழகுபடுத்த: வோக்கோசு, புதிதாக வறுக்கப்பட்ட பார்மேஷான் சீஸ்
அதை எப்படி செய்வது
- தக்காளி சேர்த்து கோழி பவுலிங் துகள்கள், துளசி, 2 தேக்கரண்டி வோக்கோசு, மற்றும் மிளகு சேர்த்து.
- ஆலிவ் எண்ணெயில் பூண்டு சேர்க்கவும்; நொறுக்கப்பட்ட தக்காளி கலவையை சேர்த்து, ஒரு ஊறவைக்க வேண்டும்.
- கிரீம் சேர்க்க மற்றும் ஒரு மென்மையான கொதி நிலைக்கு கொண்டு; Parmesan சீஸ் 4 தேக்கரண்டி சேர்க்க. நன்றாக அசை; சாம்பல் மீது tortellini அசை.
- மேலும் புதிய வோக்கோசு மற்றும் வெங்காயம் அல்லது துண்டாக்கப்பட்ட Parmesan சீஸ் கொண்டு அலங்கரிக்க.
நீ கூட விரும்பலாம்:
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 806 |
| மொத்த கொழுப்பு | 59 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 30 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 21 கிராம் |
| கொழுப்பு | 139 மிகி |
| சோடியம் | 393 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 55 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 5 கிராம் |
| புரத | 19 கிராம் |