ஹாலிபட் வடிகட்டிகள் சுடப்படுவதுடன் ஒரு எளிய கிரீம் சாஸ் உடன் பரிமாறப்படுகின்றன. சாஸ் tarragon கூடுதலாக செய்யப்படுகிறது, ஆனால் புதிய பருப்பு chives, துளசி, அல்லது வெந்தயம் கொண்டு tarragon பதிலாக இலவச உணர்கிறேன்.
ஹாலிபட் விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கலாம், ஆனால் அது இப்போது அதனுடனேயே பிரகாசமாக இருக்கிறது. புதிய பசிபிக் அல்லது அலஸ்கன் ஹலிபுட் தேர்வு செய்யவும். அட்லாண்டிக் வளைகுடாக்கள் அதிகப்படியான உயிர்களிடமிருந்து விலகி, அமெரிக்க கடலில் எல்லைக்கு உட்பட்டவை.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 6 முதல் 8 அவுன்ஸ் ஒவ்வொரு 4 (6 அல்லது 6 பில்லியன் பவுண்டுகள்)
- 1 தேக்கரண்டி உருகிய வெண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 4 பச்சை வெங்காயம் 3 அங்குல பச்சை, மெல்லிய வெட்டப்பட்டது
- 1/4 கப் உலர் வெள்ளை ஒயின்
- 1/4 கப் கோழி குழம்பு
- 1/2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த இலைப் பச்சடி
- 3/4 கப் கனரக கிரீம்
- உப்பு மற்றும் மிளகு, சுவை வேண்டும்
அதை எப்படி செய்வது
350 F (180 C / Gas 4) க்கு அடுப்பு வெப்பம். ஒரு 9x13 அங்குல பேக்கிங் டிஷ் ஃபைல் கொண்டது; சிறிது வெண்ணெய் படலம்.
உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து உப்பு கரைசலை தெளி. உருகிய வெண்ணெய் பற்றி 1 தேக்கரண்டி கொண்ட பேக்கிங் டிஷ் மற்றும் தூறல் ஏற்பாடு.
20 முதல் 25 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும், அல்லது கரைசல் முழுவதும் இளங்கன்று வரை இருக்கும்.
இதற்கிடையில், வெண்ணெய் வெண்ணெய் ஒரு சிறிய வாணலி அல்லது சாம்பல் உள்ள நடுத்தர குறைந்த மீது; பச்சை வெங்காயம் சேர்க்க மற்றும் 1 நிமிடம் சமைக்க.
வெள்ளை ஒயின், கோழி குழம்பு, மற்றும் டேராகான் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும்; நடுத்தர வெப்பம் மீது ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு. சிறிது குறைக்க வெப்பம் குறைக்க மற்றும் சிறிது குறைக்க 3 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். கிரீம் மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு, ருசிக்கவும்.
ஒவ்வொன்றும் வேகவைத்த கலவையை ஒரு சிறிய சாஸ் தூறல்.
4 முதல் 6 வரை சேவை செய்கிறது.
நீ கூட விரும்பலாம்
ஒரு மெட்டல் சிம்பு டாப்ஸிங் மூலம் விரைவான மற்றும் எளிதான ஹாலிபட் பைகள்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 398 |
| மொத்த கொழுப்பு | 18 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| கொழுப்பு | 180 மி.கி. |
| சோடியம் | 276 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 2 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 52 கிராம் |