ஒரு சுவையான மற்றும் சுலபமான சுவிஸ் வேகன் மாமிசத்தை சூப் செய்முறையை செய்ய வெங்காயம் சூப் கலவை செய்ய எளிதாக.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3 பவுண்டுகள்
- வேகன் ஸ்டீக்
- மாவு, சுமார் 1/2 கப்
- 1/4 டீஸ்பூன் மிளகு
- 1/2 டீஸ்பூன்
- உப்பு
- 1/2 தேக்கரண்டி. பூண்டு உப்பு
- 1 உறை Lipton வெங்காயம் சூப் கலவை
- 1 முடியும் (10 3/4 அவுன்ஸ்) காளான் சூப் அமுக்கப்பட்ட கிரீம்
அதை எப்படி செய்வது
- ஒன்றாக மாவு, உப்பு, மிளகு மற்றும் பூண்டு உப்பு கலந்து.
- மாவு கொண்ட கோட் இறைச்சி.
- ஒரு இறைச்சி சுத்தியலால் சாப்பிடுவதன் மூலம் இறைச்சியைக் கொடுப்பது. ஒரு கனமான வாணலியில் பிரவுன்.
- வறுத்த பான் அல்லது மெதுவாக குக்கரில் இறைச்சி போடவும்.
- மேல் இரண்டு சூப்கள் ஊற்ற மற்றும் 4 மணி நேரம் ஒரு ரோஸ்டர் அல்லது ஒரு மெதுவான குக்கர் 325 எஃப் மணிக்கு 3 மணி நேரம் சமைக்க.
- தேவையானால் நீங்கள் உருளைக்கிழங்கு, கேரட் மற்றும் வெங்காயம் ஆகியவற்றை சேர்க்கலாம்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 761 |
| மொத்த கொழுப்பு | 46 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 23 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 17 கிராம் |
| கொழுப்பு | 259 மிகி |
| சோடியம் | 447 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 15 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 68 கிராம் |