இந்த புதிய ருபார்ப் மற்றும் ஒரு ஓட் crumb தலையில் செய்யப்பட்ட ஒரு பெரிய வழங்கும் ருபார்ப் மிருதுவான உள்ளது. உறிஞ்சும் டாப்ஸிங் அல்லது ஐஸ் கிரீம் ஸ்கோப் ஒரு dollop இந்த இனிப்பு பரிமாறவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 கப்
- ருபார்ப் (வெட்டப்பட்டது)
- 3 தேக்கரண்டி ஆரஞ்சு சாறு 1 tablespoon cornstarch கலந்து
- 1 கப் சர்க்கரை (மானாவாரி)
- 1/2 டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை
- 1 தேக்கரண்டி குளிர் வெண்ணெய் (சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி)
- 1/4 கப் உருகிய வெண்ணெய்
- 1/3 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
- 2/3 கப் மாவு (அனைத்து நோக்கம் sifted)
- சிறுகோடு உப்பு
- 1/4 டீஸ்பூன் சமையல் சோடா
- 2/3 கப் ஓட்ஸ் (விரைவான சமையல்)
அதை எப்படி செய்வது
- வெப்ப அடுப்பில் 375 எஃப்.
- வெண்ணெய் ஒரு 8 அங்குல சதுர பேக்கிங் டிஷ்.
- தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் டிஷ் உள்ள துண்டுகளாக்கப்பட்ட ருபார்ப் ஏற்பாடு.
- ஆரஞ்சு பழச்சாறு மற்றும் சோள மாஸ்ட்ரோக் கலவையுடன் ரப்பர்பாவை டாஸ் செய்து, பின் 1 கப் சர்க்கரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு தெளிக்கவும்; வெட்டு வெண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி கொண்ட புள்ளி.
- பழுப்பு சர்க்கரை கொண்ட உருகிய வெண்ணெய் சேர்த்து.
- மாவு, உப்பு, பேக்கிங் சோடா ஆகியவற்றைச் சமைக்கவும்; ஓட்ஸ் கலந்து.
- பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் உருகிய வெண்ணெய் கலவையுடன் நன்கு கலக்கப்பட்ட வரை மாவு-ஓட் கலவையை இணைக்கவும். கையில், ரப்பர்ப் மீது சிதைந்த கலவை பரவியது.
- 40 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள
- ஐஸ் கிரீம் கொண்டு சூடான, பரிமாறவும் அல்லது தட்டிக்கொண்டது.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 213 |
| மொத்த கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 13 மிகி |
| சோடியம் | 161 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 37 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 3 கிராம் |