இந்த ஈரமான தேயிலை பல்வேறு வகை சாறு மற்றும் அனுபவத்தில் இருந்து ஒரு சிட்ரஸ் சுவையை கொண்டுள்ளது. மசாலா ஒரு பெரிய தேர்வு இணைந்து நீங்கள் ஒரு பெரிய சுவையை தயார் என்ன கொடுக்கிறது. ஒரு சில நிமிடங்கள் கழித்து அதை சுவைக்க வேண்டும் என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள். சூடான மிளகாய் தூள் பயன்படுத்தி இந்த பசை கூட spicier செய்ய.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 எலுமிச்சை (மற்றும் அனுபவம்)
- 1 சுண்ணாம்பு (மற்றும் அனுபவம்)
- 1 ஆரஞ்சு (மற்றும் அனுபவம்)
- 1/2 பச்சை மிளகாய் (அல்லது சுவை, வெட்டப்பட்ட அல்லது விதைகள் இல்லாமல்)
- 5 பூண்டு கிராம்பு (இறுதியாக நசுக்கியது)
- 3 தேக்கரண்டி / 45 மிலி மிளகாய் தூள் (மிதமான)
- 1 தேக்கரண்டி / 15 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி / 15 மி.லி.
- 1 டீஸ்பூன் / 5 மில்லி சீரகம் (தரையில்)
- 1 டீஸ்பூன் / 5 மி.லி. உப்பு
- 1/2 டீஸ்பூன் / 2.5 மிலி உலர்ந்த ஆரஞ்சு
- 1/2 தேக்கரண்டி / 2.5 மிலி இலவங்கப்பட்டை
அதை எப்படி செய்வது
ஒவ்வொரு பழம் அனுபவத்தையும் 1/2 டீஸ்பூன் கலந்து, மற்ற பொருட்களுடன் சேர்த்து சாறு. விரும்பியிருந்தால் மேலும் மசாலாச் சேர். பயன்படுத்த முன் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் நிற்க நாம் (தடிமனாக வேண்டும்). தயாரிப்பிற்கு 7 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு காற்று இறுக்கமான கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.
24 மணி நேரம், பன்றி இறைச்சி மற்றும் கோழிப்பண்ணை 12 மணி நேரம், மீன் மற்றும் கடல் உணவு ஆகியவற்றை 30 நிமிடம் முதல் 1 மணி வரை மாட்டுக் காய்ச்சி வையுங்கள். உருளைக்கிழங்கை வெட்டுவதற்கு முன்னர் காய்கறிகள் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 58 |
| மொத்த கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 381 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 10 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |