கண்டிப்பாக கிரீம் சீஸ் உண்மையில் குறைவான கலோரி வேண்டும்?
கிரீம் சீஸ் குறிப்புகள், குறிப்புகள், மற்றும் மாற்றுக்கள்
• வெட்டப்பட்ட பரவக்கூடிய கிரீம் சீஸ், பிளாக் கிரீம் சீஸ் விட தொகுதி ஒன்றுக்கு குறைவான கலோரி இருக்கலாம், ஆனால் இது காற்று மிகவும் எளிதில் பரவக்கூடிய செய்ய சீஸ் அடித்தார் ஏனெனில் இது தான். எடை அளவு குறைவாக உள்ளது, இதனால் தேக்கரண்டி ஒன்றுக்கு குறைவான கலோரி. பகுதியளவு கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டவர்களுக்கு இது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. மிகவும் தடிமனாக அதை சுழற்ற வேண்டாம்.
குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் அல்லாத கொழுப்பு வகைகள் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் காரணமாக அதே உருக முடியாது.
• மற்ற பொருட்களுடன் கலப்பதற்காக பிளாக் கிரீம் சீஸ் மென்மைப்படுத்த நுண்ணலை பயன்படுத்த: மைக்ரோ பாதுகாப்பான தட்டில் படலம் பேக்கேஜிங் மற்றும் இடத்தில் இருந்து நீக்க. 8-அவுன்ஸ் பிளாக் அல்லது ஒரு 3-அவுன்ஸ் தடுப்புக்கான 30 விநாடிகளுக்கு சுமார் 1 நிமிடத்திற்கு 50 சதவிகிதத்தை சமைக்கவும். பயன்படுத்துவதற்கு 1 நிமிடத்திற்கு ஓய்வெடுக்கட்டும்.
• மைக்ரோவேவ் பயன்படுத்த பிளாக்பெர்ரி சீஸ் சீஸ் அறை வெப்பநிலை பயன்படுத்த வெப்பநிலை: Unwrap மற்றும் மைக்ரோ பாதுகாப்பான தட்டில் இடம். 20 முதல் 30 விநாடிகளில் 5 முதல் 15 விநாடிகள் அல்லது 8-அவுன்ஸ் தடுப்புக்கு அதிகமான 3-அவுன்ஸ் தடுப்பு தொகுதிகளை சமைக்கவும்.
• சீஸ்கேக் உள்ள கிரீம் சீஸ் பயன்படுத்தும் போது, சீஸ் ஒரு மென்மையான, கிரீம் விளைவாக அடைய தொடங்கி முன் அறை வெப்பநிலையில் இருக்கும் முக்கியம்.
• கஷாயம் மற்றும் பழம் கிரீம் சீஸ்கள் முன் பேக்கேஜ் படிவத்தில் பரவலாக கிடைக்கின்றன, ஆனால் இது கிரீம் சீஸ் மிகவும் எளிதானது மற்றும் உங்கள் சொந்த பிடித்த மூலிகைகள் அல்லது பழ jellies மற்றும் நெரிசல்கள் சேர்க்க.
• ஒரு விரைவான விருந்துக்கு, சல்சா , சட்னி , அல்லது பழச்சாறுகள் கொண்ட அறை வெப்பநிலை மற்றும் மேல் கிரீம் பாஸ் ஒரு பிளாக் கொண்டு.
சுவையான பட்டாசுகள், காய்கறிகள், பழங்கள், அல்லது குக்கீகளை பரிமாறவும்.
• கிரீம் சீஸ் 3 அவுன்ஸ் 6 டேபிள்ஸ்பூன் சமம்.
கிரீம் சீஸ் 8 அவுன்ஸ் 1 கப் சமம்.
பெரும்பாலான பயன்பாடுகளில், Neufchatel சீஸ் சம அளவிலான கிரீம் சீஸ் பதிலாக இருக்கலாம்.
• கொழுப்புச் சத்து குறைப்பு மற்றும் பரவுதல், தயிர் பாலாடை, பாலாடைக்கட்டி பாலாடைக்கட்டி , மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு / கொழுப்பு இல்லாத கிரீம் சீஸ் ஆகியவற்றை சம அளவிலான மாற்றீடு செய்யலாம்.
கிரீம் சீஸ் மற்றும் கிரீம் சீஸ் சமையல் பற்றி மேலும்:
• கிரீம் சீஸ் என்ன? அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
•
• கிரீம் சீஸ் சமையல்