இது வெண்ணெய், கிரீம் மற்றும் கோழி சாறு, காளான்கள், பச்சை பெல் மிளகு, மற்றும் பிற பொருட்கள் சேர்த்து ஒரு சாறு சாஸ் ஒரு சாண்டா கோழி ஒரு லா ராஜா செய்முறையை உள்ளது.
சிற்றுண்டி மீது கோழி கோழி அல்லது பஃப் பேஸ்ட்ரி குண்டுகள் (வோல் அவுன் வென்ட்) அல்லது அரிசி மீது பரிமாறவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3/4 கப் வெட்டப்பட்ட காளான்கள்
- 1/4 கப் பச்சை மிளகாய் மிளகாய் தூவி
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 2 கப் துண்டுகளாக்கப்பட்ட கோழி சமைக்கப்படும்
- 2 அவுன்ஸ் நறுக்கப்பட்ட பாமியோன், வடிகட்டிய
- 1/4 கப் வெண்ணெய்
- 1/4 கப்
- அனைத்திற்கும் உபயோகமாகும் மாவு
- 2 கப்
- கோழி குழம்பு
- 1 தேக்கரண்டி உப்பு, அல்லது சுவை
- கோதுமை மிளகு
- 1 கோப்பை
- கிரீம் அல்லது அரை அரை
- 2 முட்டை மஞ்சள் கரு
அதை எப்படி செய்வது
- டெண்டர் வரை 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் உள்ள காளான்கள் மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும்.
- கோழி அசை; ஒதுக்கி வைக்கவும்
- ஒரு எலுமிச்சை உள்ள, குறைந்த வெப்ப மீது 1/4 கப் வெண்ணெய் உருக. மென்மையான மற்றும் குமிழ் வரை மாவு அசை. படிப்படியாக கோழி குழம்பு சேர்க்க மற்றும் சமையல் மற்றும் தடித்த மற்றும் குமிழ் உள்ளது வரை கிளறி தொடர்ந்து.
- சாஸ் கோழி மற்றும் sauteed காய்கறிகள் சேர்க்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு பருவம், ருசிக்க.
- சூடான வரை ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம், வெப்ப கிரீம் விரைவில் தாக்கப்பட்டு முட்டை மஞ்சள் கருவை அசை. முட்டையின் மஞ்சள் கரு கலவையை கோழி கலவையுடன் சேர்த்து, குறைந்த வெப்பத்தில் நன்கு சூடாகவும், கொதிக்காதீர்கள்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 525 |
| மொத்த கொழுப்பு | 40 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 20 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 13 கிராம் |
| கொழுப்பு | 209 மிகி |
| சோடியம் | 1,010 mg |
| கார்போஹைட்ரேட் | 13 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 28 கிராம் |