ராக்கி சாலை கேண்டி

இந்த ராக்கி ரோட் கைப்பிடிப் பட்டைகள் இருண்ட சாக்லேட், மெல்லிய மார்ஷ்மெல்லோஸ் மற்றும் வறுத்த கொட்டைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. நீங்கள் வெவ்வேறு கொட்டைகள் சேர்த்து, வெள்ளை சாக்லேட் துண்டுகளாக்கி, கலவை அல்லது உலர்ந்த பழங்கள் சேர்த்து முயற்சிக்க முடியும். நீங்கள் பெரிய மார்ஷ்மெல்லோவை மட்டுமே வைத்திருந்தால், ஆரம்பத்தில் முன்பு சமையலறையிலிருந்து சிறிய துண்டுகளாக அவற்றை துண்டுகளாகப் பிரிக்கலாம். இந்த குழந்தைகளுடன் செய்ய ஒரு பெரிய செய்முறையை உள்ளது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1.25 கப் / 9 அவுன்ஸ் இருண்ட சாக்லேட் (வெட்டப்பட்டது)
• 2 கப் மினியேச்சர் மார்ஷ்மெல்லோஸ்
• 1/2 கப் அக்ரூட் பருப்புகள் (வறுக்கப்பட்ட, நறுக்கப்பட்ட)

அதை எப்படி செய்வது

1. அலுமினிய தாளில் அல்லது காகிதத்தில் அதை மூடி ஒரு குக்கீ ஷீட்டை தயார் செய்யவும்.

2. நுண்ணலை அல்லது இரட்டை கொதிகலனில் சாக்லேட் உருக. முற்றிலும் மென்மையான வரை அசை.

3. அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் மார்ஷ்மெல்லோஸில் சேர்க்கவும், அவை சாக்லேட் உடன் முழுமையாக மூடி மறைக்கும் வரை கிளறிவிடும்.

4. குக்கீ தாளில் டீஸ்பூன்ஃபுல்லுகளால் கைவிடவும், குளிர்சாதன பெட்டியில் அமைந்திருக்கும் வரை குளிரும்.

அனைத்து ராக்கி சாலை சாக்லேட் செய்முறையைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்!

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	148
மொத்த கொழுப்பு	10 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	4 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	2 கிராம்
கொழுப்பு	1 மிகி
சோடியம்	9 மி.கி
கார்போஹைட்ரேட்	14 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	2 கிராம்
புரத	2 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)