விளையாட்டு தினம், சினிமா இரவு, தொலைக்காட்சியின் முன்னால் அல்லது ஒரு சாதாரண சைவ உணவு உட்கொள்பவருக்கு ஏற்றது என்று ஒரு சைவ உணவைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த சைவ சிப்பி சீஸ் டிப் செய்முறையை நுண்ணலை சமைக்க முடியும், ஐந்து பொருட்கள் மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது மற்றும் சர்பர்போல் ஞாயிற்றுக்கிழமை அல்லது எப்போதாவது நீங்கள் சாதாரணமாக பொழுதுபோக்காக இருக்கிறீர்கள் என்று ஒரு அறுவையான, மெக்சிகன்-ஈர்க்கப்பட்ட சைவம் பசியின்மை.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 8 அவுன்ஸ் கொழுப்பு கிரீம் சீஸ் குறைக்கப்பட்டது (1 தொகுப்பு, மென்மையாக)
- 1/2 கப் புதிய சல்சா
- 1 கப் கொழுப்பு சவ்தார் சீஸ் (அல்லது மெக்சிகன் சீஸ், துண்டாக்கப்பட்ட, பிரிக்கப்பட்டது) குறைக்கப்படுகிறது
- 1 16-அவுன்ஸ் சைவ சிலை பீன்ஸ் முடியும்
- 1/3 கப் பச்சை வெங்காயம் (வெட்டப்பட்டது)
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு 9 அங்குல நுண்ணுயிர் பை தட்டு கீழே உள்ள சல்சா மற்றும் பரவியது மென்மையான கிரீம் சீஸ் சேர்த்து. 1/2 கப் சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும்.
- துண்டாக்கப்பட்ட சீஸ் மீது சமமாக தேக்கரண்டி மிளகாய் பீன்ஸ்.
- மீதமுள்ள சீஸ் மற்றும் பச்சை வெங்காயம் கொண்ட மேல்.
- நடுத்தர உயர் சக்தி 2 நிமிடங்கள் பிளாஸ்டிக் மடக்கு மற்றும் நுண்ணலை கொண்டு கவர் மற்றும் வென்ட். டிஷ் சுழற்று மற்றும் மீண்டும்.
- 1 நிமிடத்திற்கும் அதிகமான மடிப்பு மற்றும் நுண்ணலை அகற்றவும் அல்லது கலவையை முழுமையாக சூடாகவும் மற்றும் சீஸ் உருகும் வரை நீக்குக.
சற்று குளிர்ச்சியாகவும், டார்ட்டில்லா சில்லுகளுடன் பரிமாறவும்.
குறிப்பு குறிப்புகள்:
- நீங்கள் அனைத்து சாய்வு முடிக்கவில்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். வெறுமனே பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் பை தட்டில் மூடி, மீண்டும் அதை அனுபவிக்க விரும்புகிறவரை உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைக்கவும். செய்முறையை மிகவும் எளிமையானது என்பதால், அது மீண்டும் இரண்டாவது முறையாக நுண்ணலை மீண்டும் மீண்டும் சுவைக்கிறது.
- நுண்ணலை இந்த துணியை சமையல் செய்வதற்கு ரெசிப்பி அழைப்பு விடுக்கும்போது, நீங்கள் ஒரு நுண்ணலை இல்லாவிட்டால் அடுப்பில் அதை சமைக்கலாம் அல்லது ஒரு அடுப்பில் சமையல் செய்ய விரும்பினால். வெறுமனே அலுமினிய தாளத்துடன் மூடி, 15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், அல்லது முனை சிறிது குமிழ் மற்றும் சீஸ் உருகிய வரை இருக்கும்.
- நீங்கள் விரும்பும் டார்ட்டிலா சில்லுகள் எந்த பிராண்ட் இந்த சைவ சிப்பி சீஸ் டிப் பெரிய சுவைக்கும், ஆனால் வீட்டில் டார்ட்டிலா சில்லுகள் கூட, பெரிய சுவை! உங்கள் சொந்த செய்ய, மென்மையான மாவு டார்ட்டிலாக்கள், கனோலா அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் உப்பு தொடங்கும். சிறிய, முக்கோணக் குடைச்சல், ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தூறல், உப்பு சேர்த்து தூவி, ஒரு அடுப்பில் ஒரு பேக்கிங் தாள் மீது சமைக்கவும் 6 நிமிடங்கள் 350 எஃப் வரை preheated. சில்லுகள் பழுப்பு நிறத்தில் தொடங்கும் வரை, வேட்டைகளை தடவி, மற்றொரு 6 முதல் 9 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும். சில்லுகள் பரிமாறுவதற்கு முன் குளிர்ச்சியுங்கள்.
புஷ்ஷின் பீன்ஸ் ரெசிபி மரியாதை.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 192 |
| மொத்த கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 24 மி.கி. |
| சோடியம் | 101 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 21 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 6 கிராம் |
| புரத | 10 கிராம் |